能使體內生成維生素D，防治佝僂病。但由於空氣汙染，城市的太陽輻射強度比農村低10～30％，其中紫外線減弱10～25％，城市人的健康當然會受到影響。

此外，汙染物還能降低大氣能見度，影響飛機、車輛安全行使，使車禍增加。由於空氣汙染物中的灰塵和煤煙，常落滿街道、庭院、居室，汙染環境。若是惡臭、刺激性的氣體，更使居民遭殃。

若空氣一年中的二氧化硫平均濃度在毫克/立方米時，就危害植物生長，減低農業的產量，影響綠化和大氣的自淨作用，也可腐蝕鋼鐵、破壞建築物、損害橡膠與皮革製品等。

由上可知，空氣汙染所造成的後果是極其嚴重的，人們要想“盡終其天年”，必須保持和創造一個乾淨的空氣環境，在這方面，人們又應採取哪些必要的措施呢？

（1）植樹造林，美化環境。

人們都有這樣的感受，當你在悶熱的夏季來到涼爽的海濱或噴水池邊時、會感到心曠神治。雷雨之後，到屋外走一走，也會感到空氣清新，呼吸舒暢，其原因是空氣中的維生素——陰離子起的作用。

陰離子，又叫負離子或輕離子，是一種帶負電荷的氣體原子。這是空氣在受到太陽光中的紫外線。宇宙間的宇宙線，以及水、土壤中微量放射性物質的輻射，和閃電、雷鳴、颳風、下雨等其他環境因素的影響下，放出電子，與空氣中的氧、氮、二氧化碳中性分子或原子相結合而形成的帶負電荷的陰離子。這種現象就是空氣的離子化現象。

陰離子對人體健康極其有利，因為它能調節大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，同時能降低血壓、改善睡眠、治療神經官能症。空氣負離子能使氣管粘膜上皮纖毛運動加強，腺體分泌增加，平滑肌張力增高，改善肺的呼吸功能，並具有鎮咳平喘的功效。所以，有慢性呼吸道疾病的人在這樣的環境中生活是有益的。臨床對3000名哮喘病人進行試驗的結果表明，陰離子對於20歲以下患者的有效率高達98％，對於40～60歲的患者也有的療效。醫生們認為，這是任何藥物無法達到的效果。此外，空氣負離子還可使腦、肝、腎的氧化過程加強，提高基礎代謝率，促進上皮增生、增加機體自身修復的能力，加速創面癒合。負離子能提高免疫系統的功能，增強人的抵抗力，刺激骨髓造血功能，對貧血有一定的療效。

也正由於空氣中的負離子有上述許多作用，故被人們稱為“空氣維生素”。但這些陰離子太嬌弱了，它在空氣汙染的環境裡，幾分鐘甚至幾秒鐘就會“夭折”。原因是陰離子本身帶電，它一旦跟塵埃等空氣汙染物接觸，電性就會被中和，陰離子也就會消失。尤其在人口稠密、煙霧瀰漫的工業城市和通風不良、空氣混濁的環境裡，陰離子簡直難以存身。有人做過測定，在大城市的房間裡，每立方厘米的空氣裡，只有40～50個陰離子，而在街頭綠化地帶，每立方厘米有100～200個；在公園裡可增加到400～600個；郊外曠野，可達到700～1000個；山谷、森林、以及瀑布附處，則可多達20000個以上。所以，不難看出，美化環境、植樹造林顯得多麼重要，尤其是由於種種汙染破壞了美麗的自然環境，使生態失去了平衡的現代化社會里，人工創造一個良好優美的環境就顯得更為重要。

造園綠化，是我國勞動人民千百年來的好傳統，歷代養生學家對於美化環境都有不少論述。清代養生家曹慈山在其晚年生活中，“闢園林於城中，池館相望，有白皮古松數十株，風濤傾耳，如置巖壑……至九十餘乃終。”他在《老老恆言》中提倡在“院中植花木數十種，不求名種異卉，四時不絕便佳”，“階前大缸貯水，養金魚數尾”，並要求“事事不妨身親之”。

環境專家認為，綠化造林是防治汙染較