的時候，看到一個年輕人活力滿滿地跑步經過，我又開始焦慮了。我覺得自己和他相比，衰老得太明顯了，那些散步、深呼吸根本沒有用。”

我耐心地安慰他：“陸宇，改變不是一蹴而就的。你長期處於對衰老的恐懼中，這種思維模式不可能一下子就消失。看到年輕人讓你產生焦慮是很正常的，但你要意識到，每個人都有自己的生命軌跡，衰老也是生命的一部分。你可以試著和那些在公園裡鍛鍊的人交流，瞭解他們對生活和衰老的看法，這可能會對你有所啟發。”

陸宇再次聽從了我的建議。他開始主動和公園裡的人交流，參加一些社群的健身活動。在這個過程中，他逐漸發現，雖然大家都在經歷著歲月的流逝，但每個人都以積極的態度面對生活。

隨著時間的推移，陸宇的心態有了明顯的轉變。他不再像以前那樣每天過度關注自己的衰老跡象，也減少了那些極端的抗衰老嘗試。然而，新的問題又出現了。

陸宇所在的生物駭客圈子裡，大家都在追求各種新奇的抗衰老技術，他的改變引起了一些人的質疑和嘲笑。“他們說我放棄了追求，變得懦弱了。我開始有些動搖，不知道自己這樣的改變是不是正確的。”陸宇苦惱地對我說。

我看著他，認真地說：“陸宇，你要明白，真正的勇氣不是盲目地追求不切實際的東西，而是能夠面對現實，接受自己。你之前的恐懼已經嚴重影響了你的生活質量，現在的改變是為了讓你更好地生活。你不能因為別人的看法而否定自己的努力。”

陸宇聽了我的話，陷入了沉思。過了一會兒，他堅定地說：“方醫生，我明白了。我會堅持自己的改變，不再被他們的看法左右。”

在之後的日子裡，陸宇繼續保持著健康的生活方式，他的恐懼心理越來越淡，生活也逐漸回到了正軌。

看著陸宇的變化，我由衷地感到欣慰。在這個追求快速發展和永恆青春的時代，人們往往容易陷入對衰老的恐懼和焦慮之中。而我，作為一名心理醫生，希望能在這珠江邊的診所裡，用我的專業知識和耐心，幫助每一個像陸宇這樣的人，解開內心的枷鎖，以平和的心態面對生命的自然歷程。

珠江的水依舊悠悠流淌，教堂的鐘聲依舊準時敲響，彷彿在訴說著生命的美好與堅韌。我知道，未來還會有更多的人帶著他們的困惑來到這裡，而我，將繼續在這心靈的旅程中，陪伴他們，幫助他們找到內心的寧靜與平衡。