診所的門開了，進來一位年輕男子。他身形消瘦，眼神中透著一種深深的迷茫與防備。“您是方芮醫生嗎？”他的聲音很輕，彷彿生怕驚擾了什麼。

“我是，別拘束，坐這兒慢慢說。”我微笑著，指了指對面的椅子，試圖讓他放鬆下來。

他緩緩坐下，雙手不自覺地絞在一起，沉默了好一會兒才開口：“方醫生，我叫蘇然，我……我是空難遺孤。這麼多年來，我一直被一些事情困擾著，很多人都說我應該去看心理醫生，可我一直不敢，直到最近，我覺得自己快撐不下去了。”

我微微皺眉，專注地看著他，從行為主義理論角度，他這樣的經歷極有可能在內心深處留下了難以磨滅的創傷，從而影響他當下的行為和心理。

“蘇然，彆著急，慢慢說，這裡只有你和我，是絕對安全的。”我輕聲鼓勵他。

蘇然深吸一口氣，繼續說道：“我對那場空難沒有任何清晰的記憶，只知道當時我父母都去世了，我是唯一的倖存者。這些年，身邊的人都勸我放下過去，重新開始，可我卻感覺自己像是被什麼東西困住了。有時候，一些場景、聲音，甚至是某種氣味，都會讓我突然陷入一種極度恐懼的狀態，但我卻不知道為什麼。我好像在刻意迴避著什麼，可又不知道到底是什麼。我嘗試去了解那場空難的細節，想找回那些缺失的記憶，但每次只要一深入，我就會頭痛欲裂，整個人變得非常暴躁。”

聽到這裡，我明白他這是典型的創傷記憶阻斷。那場空難對於年幼的他來說，是一種極其強烈的刺激，大腦為了保護他，自動阻斷了那段記憶，但這些被壓抑的記憶卻在潛意識裡影響著他的生活。

我決定先從瞭解他日常生活中的具體觸發場景入手。“蘇然，你能回憶一下，最近幾次出現這種恐懼狀態時，周圍都有什麼特別的場景、聲音或者氣味嗎？還有，當時你在做什麼，腦海裡閃過什麼念頭？”

蘇然閉上眼睛，努力回憶著：“前幾天，我在機場送朋友，飛機起飛時的轟鳴聲讓我一下子就慌了起來。我感覺呼吸困難，心跳急速加快，好像有什麼可怕的事情要發生。那一刻，我腦海裡閃過一些支離破碎的畫面，有煙霧，還有人們的尖叫，但很快就消失了，然後就是一陣劇痛。還有一次，我在一家咖啡館，裡面瀰漫著咖啡和香菸混合的味道，突然我就覺得很不安，好像曾經在類似的氣味環境中經歷過很恐怖的事情。”

我一邊聽，一邊在本子上記錄著。從他描述的這些情況來看，飛機轟鳴聲和特定的氣味是明顯的觸發因素。

“蘇然，我們要一步步來，不能急於求成。首先，你要嘗試記錄下每次出現這種狀況的詳細資訊，包括當時的具體感受、身體反應等。這對我們瞭解你的情況非常重要。”我說道。

蘇然點了點頭，眼神中帶著一絲信任。

接下來的日子，蘇然按照我的要求認真記錄著。從他發來的記錄中，我發現他每次觸發恐懼反應後，都會有強烈的逃避慾望，而且這種反應出現的頻率似乎與他對空難相關資訊的接觸程度有關。

我決定在診所裡對他進行系統脫敏訓練。“蘇然，我們先從一些與飛機相關的溫和刺激開始。比如，我會給你播放一些飛機起飛的輕柔聲音，同時你要做深呼吸，放鬆身體。當你能夠平靜地面對這個聲音時，我們再逐漸增加聲音的強度，或者加入一些與飛機相關的圖片。這個過程可能會讓你感到不適，但你要相信，我們是在慢慢幫助你克服恐懼。”

第一次進行訓練時，當我播放起飛機起飛的輕柔聲音，蘇然的臉色瞬間變得蒼白，他的身體開始微微顫抖。“別緊張，蘇然，專注於呼吸，感受空氣進入和離開身體的感覺。”我輕聲引導著他。

蘇然努力按照我的指示做著深呼吸，過了好一會兒，