高人，生活規律、無俗務纏身，內心空明且所處天地靈秀之地、觀rì月星辰、天地輪轉，易得禪機易練出功夫。

形意拳練到了鷹熊合形，心中該有點禪機，有點詩情畫意了。放下熊形單講熊意，多讀古書多參古意，計謀施運化、霹靂抖jīng神，文武乃一途耳。我恨不得將胸中所學傾其所有而出，恐諸君沒這麼大的傢伙盛也。

熊形的拗步要邁的大些，內家沒有直的。不是隻說的身形，步伐亦含在其中。不信諸君試看獅虎撲食、惡狼扒心，其進攻路線沒有直的，乃盤旋而進隨獵物的移動而移動，不斷的轉折變化，直至切開獵物防護中線，一擊而中矣。

拗步熊形之“一橫”與拗步鷹捉共同組成“鷹熊”合形，諸君要體味這個步伐的奧妙。兩次變步構成了對敵三角，在三角的變化中，敵人的中線便於打破。為不使諸君拘泥於思維定勢，諸君自思量也。

熊形一橫得手，出手熊橫與敵臂接，得機得勢、自然生出一肘，這肘不是練出來的，是生出來的，此時欺中而進，順勢而展開，即生“流星趕月返背錘”，借熊膀之勢一揮而就，渾然天成不著痕跡久練自得也。

說鷹熊道英雄，說到鷹熊文思泉湧。然語多必失、言多乏味，還是留些內涵任諸君玩味的好。

清茶一杯古劍一柄，豁然頓悟怡然且自得也妙趣橫生。

吾有熊形歌訣，諸君自當悟之

熊有豎項之力、甩膀之勁、出洞之威、鬥虎之猛，外yīn內陽、內助脾中真yīn，消化飲食、通關體健、yīn氣下降，補還丹田是也。

山靈之jīng熊守洞

兩掌護身鷹熊爭

豎項扣膀存體降

行行出洞老虎形

＇bookid=2560599；bookname=《八極拳霸九天》＇＇bookid=2646978；bookname=《話說形意拳門之真諦》＇

………【76　最是九秋鷹得意　擒完狡兔便飛昇】………

形意拳門應步步不離雞腿，手手不離鷹爪是也。

鷹有捉拿之技，爪鋒目敏、能視微物、翅展雄風。

說到鷹形自然想到劈拳，劈拳和鷹捉的外形最為相似，鷹捉的五指更彎曲些而已。這只是外形，內裡完全不同，如果劈拳與鷹捉同，那諸多前輩早就將其省略合併了。

但和劈拳比較找出差距，成就鷹捉之技乃是捷徑也。

劈拳是手裡拿著斧子一步一劈，鷹捉就不是了。鷹捉是拿著癢癢撓撓癢癢，力到指端爪為鋒，既要準確快速還要勁力恰到好處，猴子抓蝨子練的是手疾眼快，鷹捉活魚憑的是掌指之功。

劈抓之力練過一段時間，筋骨血脈打通筋強力壯再行劈抓，小臂會有獨特的感覺。劈拳力止於肘，劈抓之鷹形力點前移至腕部小臂會貫力，感覺自會不同。

我回憶當時練鷹形時的感受，在學習的過程中採用了定步的辦法。做個高馬步出個高鑽拳練“劈捉”，注意這個詞是“劈捉”，啄木鳥不只能用嘴啄開樹木，還能抓住樹裡的蟲子，這也是劈捉。

呵呵！天地萬物奇妙如斯，鷹熊競志。鷹能捉魚，熊一樣能捉魚，熊用劈抓，鷹也用劈抓。

鮮魚被鷹熊抓住，還在左搖右擺以圖脫逃，劈抓是過程不是結果，戰鬥還沒有結束，因為魚還活著，劈抓的終結點是“撕扯”，熊的絕技是“扭殺”。先天一橫，鷹有撕扯及鷹嘴一啄。

其實鷹熊都會一抖，雄鷹震翅yù飛的一“振”，老熊蹭癢的一“顫”這個勁力隨劈抓而生，“一振一顫”合謂之“抖”，這才是殺手一擊也。

有心諸君看到這裡，其實已經明白了鷹熊之鬥，一剛一柔、一yīn一陽，其實就是天地yīn陽。