會，不但去找霞姨學廚藝，還不時自己親手下廚煮些馮奕楓喜歡吃的菜。在空閒時，還找些問題出來，名為是請教馮奕楓，其實就想和他多說話。

他們三人這種奇怪的組合，在爺爺和阮龍看來，就是童年知己，他們之間可以這麼快樂在一起，爺爺和阮龍都很樂意看到。只是隨著他們的感情逐漸加深，很容易從青梅竹馬發展到真正的愛情，可他們都沒有意識到這點。馮奕楓只想快樂的過一個童年，囡囡對於馮奕楓已經產生了依賴，文秀則是隻要在馮奕楓身邊就覺得開心。所以他們都可以無憂無慮的在一起，不用為任何煩心事而去憂心。

正文　第18章　練武

馮奕楓受傷後，在家中休息了半個月才完全康復。www。xUNshu。org本來爺爺還怕他這樣會耽誤了功課，但看到他不時還去指點文秀中學的課程，問過才知道，原來自己這個孫子水平比正在讀中三的文秀還高。文秀遇到不會的功課，都是孫子去解答。就連英文也可以很流利的和洋人對答。爺爺也就不再管馮奕楓的學習問題，只是讓他在測驗後，能夠把成績保持就行。對爺爺來說，他就是那種血與火走過來的人，對於知識的多少不是太過看重。

馮奕楓現在的心思當然不會放在學習上，他有時間除了陪著文秀和囡囡玩耍外，最多的時間就是纏著阮龍。他已經意識到自己這具身體真的很孱弱，用手無殺雞之力來形容也不為過。為了以後少受點傷害，他決定要練武。雖然他沒有想過要做什麼武林高手，但最低限度可以自保，不用每次都被人打成豬頭。

阮龍對於馮奕楓想練武是沒什麼意見，自從那次被打之後，阮龍可是除了馮奕楓去洗手間，在教室上課，還有睡覺時外，其他時間基本都會守在他的身邊，盡職盡責的擔負起他保鏢的責任。要是馮奕楓可以有基本的自保能力，那麼他也可以安心點。

既然有想法，那麼就要行動起來。阮龍檢測過馮奕楓的身體狀況後，真的讓他感到吃驚，不是好得吃驚，而是身為都市人，營養充足，居然身體狀況比他們越南那些缺食少喝的人還差，怪不得每次都被人打不還手。

要想練武，最先就要把身體鍛鍊好，馮奕楓現在的情況，可以說暫時還不適宜去練任何的功夫，更加不可能去學阮龍那些學自特種部隊的殺人招式。為了儘快可以把馮奕楓的身體狀況改變，阮龍不但制定了一個完善的食譜，還把鍛鍊的時間規定好。每天早上6點起床，先是進行千米跑，這還是根據馮奕楓的身體來制定的，要是身體改善後，這個路程還是會跟隨著增加，而且還會在適當的時間加上負重去跑。

接著就是要做一套體操，這是阮龍從一箇中國的體術教練哪裡學來的，這套體術和體操差不多，只不過動作的難度比較大，可以讓人的身體柔軟度和肌肉的活力增加，更好的調理身體的狀態。

在食物方面，阮龍讓馮奕楓儘量減少吃一些油膩和肉食，多吃些穀物和蔬菜，讓身體的營養保持均衡，不要讓身體任何的部位出現不該有的贅肉。

以上這些就是前期最基本的鍛鍊，由於馮奕楓的身體狀況不是太好，阮龍還讓文秀有時間燉些補品給馮奕楓進補，在鍛鍊的時間，也要兼顧到他的身體生長。等到馮奕楓的身體達到一定的要求後，阮龍才會把高階一點的訓練方式教給他，讓馮奕楓一定要做好自己安排的所有專案，要持之而恆。

馮奕楓知道自己身體孱弱，要想鍛鍊到阮龍這種變態是沒什麼可能，他也自家知自家事，沒有強求過，但最起碼他要做到跑上千米不會喘氣像抽風。一個打十個是不用想，但也要勉強可以打倒兩三個嘛。

一個有個恆心的人，做事往往都可以做到有始有終。馮奕楓既然下定決心，那麼他就不會半途而廢。從傷好的那天開始，他就根據阮龍所制定的方案開始執行。每