錯誤的姿勢，肥胖自然是不可避免。

另外，因性觀念的變化而導致無節制的性生活也誘發了下半身肥胖。現代女性的性觀念比較開放，為了避孕常準備著避孕套或吃避孕藥。其實過度而無節制的性生活是對身體有害的，也是造成下半身偏胖的原因之一。

書包　網　。　想看書來

諸多意外堆出的脂肪

運動也會引發肥胖嗎？怎麼會？

這也許會讓許多認為運動是減肥必要條件的人感覺有些荒唐，但是不正確的運動姿勢的確會導致下半身變胖。你有沒有過這樣的尷尬？拼命跑步鍛鍊了許久，拿尺子一量，卻發現大腿小腿反而粗了一圈？這就是不正當的運動導致的結果。不瞭解這一點而盲目運動只會使肌肉過於發達，人也越來越壯實。

鞋子也是導致肥胖的意外因素之一。鞋子不僅僅是女人腳下的臉面和裝扮時尚的一道亮麗風景，它更是支撐人體之本。如果穿了不合適的鞋子，健康和曲線會同樣變得很糟糕。

穿錯了鞋子是造成骨盆歪斜的原因之一。女鞋中最有害骨盆健康的當然就是高跟鞋了。一般的高跟鞋跟高都要4~5cm，如果鞋跟高，女性身體的重心就要往前傾，骨盆就會隨之向前拱，走路的時候腰部也就不得不往後仰。如果長久保持這種看上去很優雅的行走姿勢，腰部和膝蓋必定會產生疼痛。

高跟鞋前面的空間窄，五個腳趾互相擠壓，會導致腳變形：有時是的大腳指向外翻，有時是小腳趾向內彎。總穿高跟鞋還會導致雞眼，引發疼痛，促使踝關節彎曲，造成難看的內八字等。

有的身材嬌小的女孩為了提高自信心，特別喜歡穿鬆糕鞋，總覺得鬆糕鞋後高前也高，走起路來也比一般的高跟鞋舒服一些。這應該沒什麼問題吧？但事實絕非如此。雖然穿這種鞋，身體重心不會往前傾，但是因為鞋底硬，足部關節無法自由活動，大腳趾就會承受過度的壓力。另外，我們所有的體重都直接轉移到腳掌上，腳容易疲勞浮腫。穿鬆糕鞋的害處就是不僅增加了正常步行的難度，還在本不應該長肉的地方硬堆出肉來。

被女性忽視的另一個隱患是內衣。當然並不是所有的內衣都會令下半身肥胖，合體的內衣是絕對沒問題的；存在隱患的是某些非常緊的塑身修形內衣，這種內衣妨礙血液迴圈，造成胸廓變形，從而間接導致骨盆歪斜。

胸廓就是常被我們稱之為“胸”的部位，它由肋骨、胸椎、胸骨組成一個腔，在這個腔內，容納著心臟、肺、支氣管、食道等。胸廓不僅能保護我們身體裡的重要器官，而且還能輔助呼吸。

但是胸廓不是固定不變的。它就像骨盆一樣，會因為外力的影響而發生變形，甚至比骨盆更易變形。因此如果穿緊到勒進肉裡的胸罩或者修形內衣，胸廓會相應變窄，上半身的骨骼也會變窄。這樣長此以往身體會出現什麼變化呢？

胸廓空間變小，胸廓內的臟器就會隨之下垂，下垂的內臟只能依附下半身的骨盆。但是因為骨盆本身容納有其他的內臟器官，所以沒有多餘的空間來接納下垂的內臟，但又無法把它們推走。因此骨盆只能向身體外側擴張，來接納下垂的內臟，這樣骨盆自然就會發生變形。

實際上，下半身肥胖的女性大多胸部瘦小，肚子凸出，臀部鬆弛，大腿粗壯彎曲。如果對著鏡子發現自己就是這樣的體型，那趕快去換一件合適自己的內衣吧！

除此以外，過軟的床也會導致下半身肥胖。這是由於腰部深深陷入床鋪內，會引發骨盆變形。另外，我們在揹包時，雙肩輪換揹包是不會有什麼問題的，但是如果總是單肩揹包，骨盆就容易錯位。

書包　網　。　想看書來

要苗條不僅要認真，更要挑剔

無意識中犯的小毛病會使本來可以很優美的下