一直到一週之後，蕭兵凌晨先是讓大家繼續晨跑，等到吃過早餐之後再次的集合所有人，有一個隊員舉起了手，蕭兵說道：“鄭澤，出列。”

蕭兵現在已經可以叫準這裡每一個人了，這個鄭澤從隊伍中走了出來，蕭兵問道：“你有什麼話要說麼？”

鄭澤道：“報告教官，我是想問，我們什麼時候才可以開始學習真正的本事啊，而不是每天就只是訓練跑操。”

蕭兵笑道：“你是想學格鬥術了吧？”

“是！”

蕭兵看向其他人，問道：“你們是不是也同樣如此？”

這些人一起大聲喊道：“是！”

他們每天辛苦訓練，可是感覺除了任務量越來越大以外，其餘的和蕭兵來之前也沒多大區別，感覺每天都訓練這些根本就沒有辦法在兩個月之後提升成績，所以一個個都有些著急了。

蕭兵問道：“你們是不是還覺得，我們每天的這些訓練其實根本沒用，你們和以前一樣，根本一點進步都沒有？”

沒有人說話，不過顯然心裡面都是那麼想的。

蕭兵笑道：“好，謝天生啊，你去我的辦公室裡面拿一個冊子，放在我枕頭旁邊的。”

謝天生敬了個軍禮，大聲道：“是的，首長！”

謝天生立刻快步向著宿舍樓跑了過去，等到兩分鐘之後，他跑回來，手裡還拿著一個記事本，遞到了蕭兵手裡。

蕭兵道：“你先回列吧。”

等到他站回去之後，蕭兵開啟冊子，說道：“鄭澤，我第一次對你進行訓練，你跑十圈之後開始心跳加速，二十圈之後呼吸粗重，三十圈開始必須要張嘴呼吸，五十圈跑完之後已經開始手扶著膝蓋，大口喘氣了。按照對於你的身體情況預估，你的極限應該是七十圈左右。”

當見到蕭兵將鄭澤第一天的表現如此詳細的給記載了下來，所有的人都是目瞪口呆。

蕭兵繼續道：“昨天早晨你的表現如下，昨天早晨你跑到二十圈的時候開始心跳加速，五十圈開始張嘴呼吸，八十圈之後開始大口喘氣，你的極限應該是一百圈左右。”

鄭澤瞪大了眼睛，顯然也沒想到他在短短几天的時間裡面竟然取得如此誇張的進步。

蕭兵又說了一下其他人都資料，幾乎每一個人都進步特別明顯，他們一個個都瞪大了眼珠子，一臉的不可思議，一方面是沒想到自己取得了如此誇張的進步，另外一方面是他們從來都沒見到蕭兵拿著筆在旁邊記了，難道都是每天晚上回去之後，蕭兵在筆記本上記下來的？他們沒想到蕭兵為了他們如此的有心，更驚訝於蕭兵變態的觀察力和記憶力。

蕭兵看著他們，問道：“現在你們還覺得這些訓練是沒有用處的了麼？”

他們都不說話了，每個人都用敬佩的目光看著蕭兵。

蕭兵語氣嚴肅地說道：“在戰場之上，只要你的體力、耐力超出別人一籌，那就是天差地別的差距，很有可能就會決定整個戰鬥的勝負，現在你們還小看這些苦練麼？”

每個人除了歎服，還是歎服，褚明輝更是不敢想象，他們以前也是一樣的訓練專案，可是經過蕭兵的手之後，效果竟然如此的天差地別，實在是太難以想象了，難道是他們以前的訓練量太小？他仔細想了一下，訓練量只是一個方面，另外一方面是大家的精氣神不夠，精氣神不夠就會導致人在訓練的時候無法達到身體極限，再加上他們以前也沒有那麼有效果的按摩手法，否則按照這種訓練量，哪怕是他們這些特種兵，兩三天也要垮掉了，都是多虧了蕭兵教給他們的按摩手法。

這回大家對蕭兵是徹徹底底的服氣了。

蕭兵道：“任何的格鬥術，都少不了身體素質作為支撐，不過從今天開始，除了每天凌晨的跑步以外