丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
乃“真陽中求真陰”。
第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天