“我只能說，你要放鬆心情，保持樂觀、良好的心態；腦部神經元興奮性增高，異常放電情況明顯，這是大多數失眠患者的臨床症狀。聽我說，不要害怕失眠，害怕失眠比失眠本身更可怕。”

“我只想減輕一點痛苦……”

“你會健康的，我認為自我調控是個不錯的方法，適當增加一些運動量，儘量遠離那些令你產生憂慮的東西或事物。”醫生貼在椅背上，“兩個星期之後可以再來，如果症狀沒有好轉，我會開藥給你。”

“我想轉移一下注意力，老想著怎麼入睡，這對我來說很困難。”

“那嘗試著去做一些感興趣的東西就好，睡不著覺的人總是有很多事情可做。”

“可是又怕越做越睡不著……”我的憂心並非毫無根據。

“總之放鬆隨意就好，不要強迫自己怎樣，那樣只會使事情變得極端複雜。你有些過於緊張了，這顯然不是什麼好事情，起碼對你的症狀緩解並沒什麼好處。”醫生說。

“跑步可好？”

“只要注意不要過度疲勞就行。”

我走出醫院的時候，儘量靠右行走，以免精神恍惚的自己會被飛馳而來的卡車撞死。書　包　網　txt小說上傳分享

4。

我坐上公交車返回住處，一路上的陽光明媚使我覺得格外的刺眼。

也許我還沒有告訴你，我這一段時間都借住在一對老夫婦的家裡。其實，說是借住實在是有些勉強。因為他們的房子本就是用來出租的，等於是私營的小旅館，但是房間乾淨整潔，一切都像是在家裡那般的舒適。

老夫婦就靠出租客房和一門實用的手藝維生，很顯然這門手藝並非是人人都會。確切的說來，他們是掌握了醋的釀造方法的人。

有夠脫俗的吧？出售他們自己親手釀製的香醋，便是他們日常最主要的工作。由於釀造手法的高超，吸引過來了遠近的顧客，居然還有從老遠的地方專門驅車前來買醋的客人，其理由不外乎什麼：純手工釀製的味道正宗、主人誠實買賣，出售的醋裡面從來不添水……等等。

老奶奶在得知我患的是失眠症之後，每天晚飯後都會送一杯涼開水給我飲用。涼開水即是涼開水，但不同的是裡面加了大概一勺的醋，據說這個可以幫助失眠的人儘快入睡。雖然每天喝了之後照樣還是睡不著，但是每當老奶奶來問，我都會說：還行，昨晚多少睡了一會兒。這自然是一種謊言，但是卻能夠令心懷善念的人心中寬慰，所以有何不可？

如此長久的失眠下去，我猜自己總有一天會崩潰。在此之前應該找點事情做，因為只有這樣才不致於使我發瘋。

於是，我便去拜託老夫婦二人准許我幫助他們做釀醋的工作。

初時我心懷忐忑，因為這類的手藝大多是代代相傳，外人大概是不得其門而入的。出乎意料的是老夫婦二人除了擔心我的身體會吃不消之外，並沒有拒絕我的請求。

其實手工作坊的規模絕對不會大，因此日常的工作通常是由老爺子一人負責。不需要像制醋廠那樣需要多人協同作業，只是零散賣給街坊四鄰，因而每天的釀造任務並不繁重。

如此，睡不著的我開始了學習釀醋的的徒工生涯。

其實，釀醋並不是一件極難的事情，因此自然算不上是高難度的釀造技術。也許你不信，但是整個九月份，我從一個失眠渴望睡覺的小姑娘，完全蛻變為一個有著基本純熟的釀醋技術的手藝人。

“釀醋很簡單，配料和工序就在那兒放著，只要照做便是，”老爺子說，“並沒有什麼了不起的秘密配方，制好的醋味道大致沒有區別，但是有些無良的商人會作假，以致使醋的味道變壞。”

釀醋的原料大多是雜糧，比如：高粱、谷