認為撿拾垃圾的人都是可憐之人，後來我認為這真是一件很丟人現眼的事情，尤其是家裡不缺吃不缺穿的老人，而現在我認為老人撿的不是垃圾而是自己的快樂。

因為老人的世界只有巴掌大的地方，她很孤獨沒有一點活力，只有讓自己動起來才能體現自己的價值才會忘記身心的疲憊，她沒有別的技能無法選擇自己的目標 所以她在撿拾垃圾的過程中尋找自己的快樂，也是宣洩煩悶的一種方式。再加上撿這個還能夠換錢更加給了她撿拾下去的理由。

作為一個兒女作為一個孝順父母的兒女，我們不應該去責備他們而應該為他改變另一條賽道讓他放棄自己原來的生活方式。

今天到這個時候還沒有解大便，難受死了，弄的坐臥不安，就上網搜了一下找到了一個比開塞露還管用的迅速排便法：

第一步 雙手從上向下推肚子50下。

第二步 手在肚臍周圍順時針按摩75下。

第三步 雙手從上向下梯子形向下按摩50下。

第四步 雙手在肚臍兩邊按壓100次。

都說有病亂投醫吧！肚子脹的感覺實在是不舒服，想吃吃不下想拉拉不出。

看到排便四步法後我就跟著揉了起來，揉過三四遍後肚子脹的感覺消失了，不過還是排不出來，我又揉了幾次最後放棄了。

不管怎麼樣今天的日記還是要寫的，好不容易堅持二十多天四千字的打卡怎能隨便斷更呢？

想到這裡我忍著肚子的不舒服開始寫起了日記，寫著寫著我的肚子肚子發出“咕咕咕”的叫聲，這說明按摩已經起到了作用，腸道開始排氣了，有點排便的意識，但還是解不出來，不過呢肚子舒服極了。

揉肚子這種方法很實用，不過自己揉確實非常累，讓別人揉舒服還不累。

老公說他的指甲蓋劈了讓我幫他剪，我就把我母親讓我剪腳趾蓋我剪了半天指甲蓋沒剪掉卻把肉剪掉一塊後來母親不讓剪的事和老公說了 ，老公說聽後也不敢讓我幫他剪腳趾蓋了。

然後我對老公說我的肚子很脹讓他幫我揉了幾下，他就幫我揉了起來。

這次效果不錯，沒過多久就把堆積在腹中的廢物排洩了出來，排洩後全身一陣輕鬆。

：()退休後的每一天