的體質一定會　一天天好起來。

透過體質來養顏，也就是順應我們個體體質　的穩定性，從而放大體質的優點，最佳化體質的缺　點，改善體質明顯的偏頗。養顏、養生、健康，這三個詞語說得 單一點就是〃雪中送炭〃和〃錦上添花〃的關係。養顏和養生的先決條件當然是我們個體的健康，那麼決定養顏鏈第一層的好壞是體　質，也就是說，體質決定了我們的健康，決定了我們對於某些疾病的易感　性，當然，也決定了得病之後的反應形式以及治療效果和調養效果，所以體　質改變的不僅僅是我們的容顏，而且在它作用於容顏第一層的 節上，首先　決定了我們的健康。

在常人印象中，大多數人都懂得健康和疾病的敵對關係，卻很少有人能　解釋在同樣的 境中人們卻患上不同疾病的原因。這裡就出現了我們要提到　的體質。其實在疾病與健康之間，中醫學說一直都有一個體質與健康的思想　和理論體系。中醫認為人的體質是不一樣的，不同體質的人在同一個境中會產生不同的疾病。中醫把人們大概劃分為九大體質人群，關於這一點，我們會在後面詳細介紹。

每種人群都有自己的特色，同一體質裡的人群容易產生相同的疾病，並且還能預知未來這種體質人群的發病傾向。在這一章中，我們不僅會關注體　質與容顏的關係，而且還會關注體質與健康的關係。在這裡，我們先舉幾個　單的例子。小暖身邊幾乎每一個女性朋友都在吶喊減肥，不管是該減還是　不該減的人。一個最經典的抱怨段子就是〃喝口涼水都長肉〃。那麼這些姐妹很可能就是痰溼體質的人，這些人不但容易發胖，而且比其他體質的人更容易出現高脂血症、高血壓、脂肪肝等代謝性疾病。

旅遊對於每一個擠在工作罅隙裡的人都是一個大口喘氣的機會，但這對於小暖的朋友阿可顯然不是一件很美妙的事情，因為幾乎每次一踏入相對她來講是異域的地方，她都會大病一場，〃水土不服〃幾乎是她對每個景區和每片熱土的全部印象。氣虛的人容易出現低血壓、低血糖、內臟下垂、慢性炎　症、貧血等，如果你恰巧是這種體質的人，那麼旅行對你來說真是極大的挑戰。因此，不管是養生還是養顏，都要看我們的生命之樹根植於什麼土壤，是　肥沃滋潤還是相對貧瘠，是缺水乾燥還是水多潮溼，是偏寒還是偏熱等。

不管是養生還是養顏，對於女人來說，都是一件細緻和奇妙的事情，了　解了我們自身的體質，就可以和自己的身體對話，觸碰生命的高音譜符，一個良好的生命體驗就在一種美妙的互動中開始了。

定製你的個性化養顏

黃帝問少師說：我聽說人在出生時，性情剛柔不同，體質有強弱之分，　形體有高矮之別，且分男女，我很想知道在施用針法時應如何區別對待呢？　少師回答說：陰中有陰，陽中有陽，只有熟知陰陽的性情及掌握了陰陽的　規律，針 時才有法度可循。同時還要了解疾病發生的根源及發病所處的　時節。

《黃帝內經》中靈樞？通天按人體陰陽偏頗的不同，又將不同的人分為　〃太陰之人，少陰之人，太陽之人，少陽之人，陰陽平和之人〃。想要找到《黃帝內經》中的體質美顏秘密，那麼就開始給自己定製一個屬於自己的體質小標籤吧，要相信我們每個人的情況都是〃個案〃。拋開那些人云亦云的　〃大喇叭〃式的養顏方法，找到我們自己的群體，就像我們相信世界上沒有兩片相同的葉子一樣開始重塑我們的美顏信仰吧。

那麼我們的體質到底是由哪些因素決定的呢？ 單點來說，體質就是由　先天遺傳加後天養成。有句話說得 單，但道理卻正是如此——“種瓜得瓜，種豆得豆”。所以說，遺傳就是我們體質特徵重要的影響因素之一。每個新生命的開始除了帶著父母的希冀以外，還滿盛著我們