尚未完成的新單子就貼在廚壁上。

趙猛顛不了勺，這新加的十份辣炒海鮮大雜燴就需要他獨自完成。

堅持做完其實也沒什麼。

無非就是晚上睡覺時，手腕會痠疼的厲害。

不過睡上一夜，緩一緩，第二天也就恢復的差不多了。

但他現在有了選修課課程表，可以選擇體能訓練課程。

只要找個機會，把課上完，到時候體力、力量和狀態全部都能維持在最佳狀態。

那還不是，想顛多久顛多久！

有著這麼便利的條件在，不利用的是傻子。

趙猛手腕疼的受不了，著急趕緊回去貼塊膏藥先頂上。

他這個狀態，今天晚上肯定是幹不了重活了。

不過雖然是過來幫忙，趙猛還是挺著急店裡的生意，於是特意過去跟谷雲武說了一下自己的情況。

谷雲武聽的直皺眉。

趙猛的老毛病，其實他也有，知道一旦犯病了，會有多疼。

不過理解歸理解，該著急還是得著急。

“老趙，你這情況就別加班了，但小付最好還是留下吧，我這邊實在忙不過來！”

這種情況就算是谷雲武不說，付宇肯定也不能走。

趙猛點頭答應，又去叮囑了付宇幾句，便急匆匆走了。

趙猛前腳剛走，後腳付宇藉口去儲藏室也走了。

他今天過去音樂餐廳，隨身帶著鑰匙，這時候正好派上了用場。

到了儲藏室，付宇將門鎖調好，用力一推，門就鎖上了。

隨後，他開啟選修課課程表，找到體能訓練課程，選擇學習。

鑰匙插進鎖眼裡，擰動後開鎖。

當他伸手推開儲藏室的門時，他果然再一次來到了系統為他佈置的教學實踐課堂。

模擬版健身房。

【叮！已開啟“體能訓練”教學實踐課堂，請透過模擬空間進行學習，學習順利結束，獲得獎勵：體力、力量和狀態可以時刻保持巔峰程度】

巔峰程度！

除了不會飛，應該能達到超人二代的效果吧？

付宇越發覺得自己這個選擇實在是太明智了。

男人嘛！

體力好，才能工作好，生活幸福......

付宇走進去，剛站定，腦海裡就自動浮現出關於體能訓練的全部內容。

【體能訓練課程：透過進行力量訓練、速度訓練、有氧、無氧耐力訓練、柔韌和協調訓練等來提高自身的體力、力量和狀態。】

【體能訓練分為：力量訓練（負重練習、阻力練習......）】

【第一堂課：負重練習】

一個清晰的人影出現在健身器材上。

付宇很淡定的看著眼前這個沒有面目的人影，動作標準的操作著健身器材做運動。

甚至隨著人影的動作，耳畔還會不時響起電子提示音，簡單易懂的提示一些運動時的注意事項和健身器材的操作方法。

彷彿真的在課堂上，有老師從旁指導。

付宇仔細記好所有的操作動作，觀看完全程，耳畔再次響起了電子提示音。

【叮！請開始運動】

看別人做，總是簡單又容易。

等到實際操作時，付宇傻眼了。

他有樣學樣的模仿著人影剛才的動作開始運動。

結果一組動作沒完成，耳畔電子提示音就響了起來。

【左臂位置不對，需向下調整25度......】

付宇：“......”

啊，這......

25度，這得怎麼