百下。”

然後揮揮拳，轉轉腰，緩緩拉伸下身體。

接著王橫自己先慢慢的站成青龍樁。

“看我動作，其他不要管，先看我怎麼站的。”

王橫一遍兩遍三遍……

他們看著王橫站的很輕鬆，如一隻巨龍一樣，震撼無比，那是一種感覺，這也是二百年功力青龍樁。

然後幫助他們擺好青龍樁的架勢。

這個時候就體現在師父的功夫上了。

擁有二百年功力的青龍樁，早已是如臂使指，就彷彿吃飯喝水一樣，輕鬆的找到其中的關鍵位置。

王橫不斷的擺正宮晟鳴的架子。

松，不要用力，放心，塌不下來。

這裡用三分力，要用綿勁，不要用大力，但不能放鬆，保持一個三分度的綿勁，哪怕你呼吸換氣，這裡也不能鬆掉。

抬頭，要站出一條龍，這是頭，龍頭，是一種氣勢，無所畏懼，睥睨一切，精氣神匯聚之處，是神之所在，要將你的威勢散發出去……

龍盤，雙腳抓地，立地生根，要感受到一種自身的巨大，如盤在這裡，不動如山。

好了，接下來開始找重心。

找到重心，就算你的青龍樁入門，就可以站樁練習了。