關燈 巨大 直達底部
親,雙擊螢幕即可自動滾動
第198章 不怪你…真的不怪你…

另一邊。

葉凡開啟餐車裡兩個冰櫃,裡面滿滿都是系統幫忙準備的八珍糕食材。

原本以為數量不會太多。

但按照目前的數量來看,系統應該是把運動員們所需的食材也考慮進去了。

先把黨參、茯苓、白朮、薏仁、白扁豆、蓮子、芡實、山藥清洗乾淨吹乾。

接下來就是針對食材進行預熱處理。

這其中只有黨參要和大米一起炒,其餘的食材和麥麩一起炒就行了。

因為黨參作為一味補氣藥,葉凡考慮到運動員們的體質差異。

如果單吃的話,燥性會比較大。

特別是那些脾胃虛弱的人,容易引起流鼻血,所以需要用米炒的方法來中和。

煎鍋中倒入大米,再放入掰成小段的黨參,兩者一起不斷翻炒。

等鍋中大米被炒出焦香,就可以把黨參撈出來備用。

剩餘的大米也別扔,這屬於焦米。

平時用開水泡著喝,香的很咧。

而且在中醫看來,這焦米對那些大便不成型的脾胃虛弱者,還有一定的健脾功效。

剩餘的食材處理起來也是大同小異。

鍋中倒入一定量的麥麩,加熱過後再加入茯苓等食材。

炒到微微焦黃就可撈出備用。

做到這一步,破壁機就可以閃亮登場了。

剛才的八種藥材和一定量的大米和糯米共同打成粉末。

葉凡往一不鏽鋼大盆裡加入礦泉水與蜂蜜,調一個簡單的蜂蜜水。

變成粉末的原材料一邊攪拌,一邊加入蜂蜜水。

最終呈現的糊狀成色,就跟市面上賣的紅糖粉差不多。

利用以前餐車裡做綠豆糕的模具。

把這些糊狀的粉團壓制成一個個圓形的素胚。

“終於接近尾聲了!”

葉凡伸了個懶腰,“託尼,把這些素胚放到蒸鍋裡蒸上20分鐘就行,我去奧運村裡走走,活動下身體!”

“你再給老爺子布萊克的秘書打個電話,等會給她裝三四十個就行。其餘的都留給運動員們,知道了吧。”

託尼一臉得意的表情,“葉先生,你就放心去玩吧,這裡交給我好了!”