方一點也不為她考慮。

她只知道，自從丈夫死後，這個世界上她就只剩艾芙一個親人。

『這方面她還小，以後會懂事的』

心中安慰了下自己，她繼續埋頭開始處理新來的一些舊衣服。

將舊衣服拆掉製成新的合身衣物，這也是她交換來的生意之一。

咔嚓。

山洞門被拉開。

於宏快步進入，感受到一股熟悉的臭味迎面撲來，頓覺安心。

關上門，拉開視窗通風。

他撿了根蛋白棒，塞進嘴裡慢慢咀嚼。同時將剛挖出來的土放到一張報紙上。

最後，他拉過圓木凳，一屁股坐到壁爐對面，靜靜看著寫著綜合體能鍛鍊法的那張報紙閃爍著倒計時。

此時倒計時還有五個小時出頭。

於宏索性也不亂跑了，就這麼靜靜坐在凳子上，等著時間結束。

一小時

兩小時

三小時

外面天開始暗了。

山林裡的風也變大了，發出更響的嗚嗚聲。

於宏站起身，活動了下腰腿，伸手一把拉上探視窗的擋板。

同時將消耗一半的強化輝石換成自己僅有的那塊完整強化輝石。

做完這些，他拿起放涼的小鍋，將裡面的開水倒出來，用杯子淺淺抿了口，防止缺水。

『外面下雨後，一天時間不夠曬乾，沒什麼乾柴，今晚只能將就再撐撐』

他計算了下剩餘的柴火量，再把蠟燭拿出來，放在隨手可以拿到的位置。

然後一屁股躺到被子上，目光注視著大門，等待夜晚到來。

不多時，約莫二十多分鐘後。

天，徹底黑下來。

一陣陣熟悉的窸窸窣窣爬行聲，再一次傳來。

於宏迅速起身，用壁爐裡的殘餘火炭，點燃蠟燭。

燭光亮起，覆蓋整個山洞。

趁著這個時間，他便開始引燃壁爐。

夜晚時分，外面的溫度已經降到了頂多幾度。

隨著黑色蟲子的飛快湧入，壁爐慢慢也被於宏引燃明火，燃燒起來。

一塊塊乾柴加進去，燃燒的火焰照亮了整個山洞。

時間也在這樣的枯燥中不斷流逝。

中途於宏又拉了兩次肚子，都是徹底拉脫水的症狀。這也讓他的面色越來越蒼白，嘴唇越發沒有血色。

終於。

在他的一直關注下，強化中的綜合體能鍛鍊法，終於結束。

一陣模糊後，之前的報紙瞬間變成了一本單薄的黑色手冊。

手冊有巴掌長短，寬度也和成人手掌差不多。其封面工整的印著：高階體能鍛鍊法。

看到這一幕，於宏雙目發亮，迅速放下手裡的乾柴，走過去，拿起小冊子。

火光中，他迫不及待動作迅速的翻開冊子第一頁。

頓時，一副標準的跑步動作示意圖，出現在他眼前。

示意圖是一個全身不穿衣服的光頭男子。

只是這個男子沒有面板，能清楚的看到其皮下所有肌肉肌腱以及骨骼。

其中發力的地方，用紅色塗色了，還標註了發力方向，發力強度。

於宏看了眼這幅圖的上方文字：基礎練氣動功。

「這不就是跑步嗎？」他仔細核對了示意圖上的細節，確定這玩意就是一副極其詳盡的跑步指導圖。

可他明明記得，自己在強化時，是有心朝修仙武功，內功，等方向引導的。

當時想的是，雖然名字是高階體能鍛鍊法，可方向稍微歪一歪也不打緊。

結果就這？