發現家裡的環境很不適合打坐運功，李明輝怕內功剛入門就亂了心神，據說修習內功稍不合適會對後期有不可逆的影響，也不準備修煉功法了，而是直接練拳，等以後找到合適的環境在修煉內力。

現在有了顧家人的入住，李明輝不想在院子裡練拳，怕吵到大家，換好運動服，拉開院門，來到了門口莊溪邊的小廣場。這裡之前被建設村心路的施工隊相對精心的打造了一下，成了一個鍛鍊、休息的好場所，還有太陽能路燈照明，早上這會也沒人，確實是晨練的絕佳之地。

李明輝深吸一口氣，擺出一個起手勢，準備開始逐一練習師傅新教的幾套拳法。

就在這時，門口突然出來了一個人，李明輝還以為是周鳳茹，再定睛一看，才看清楚是顧墨航。略一愣神，兩人相視一笑，點了點頭。

顧墨航找了一塊空地，也擺出了一個同樣的起手勢。兩人練的是同一套功夫——形意拳。

李明輝一邊練，一邊回想師傅對形意拳的教導：

形意拳簡潔樸實，主張直來直往，一屈一伸，節奏鮮明，樸實無華，富於自然之美。動作嚴密緊湊,“出手如鋼銼,落手如鉤竿”,“兩肘不離肋，兩手不離心”。發拳時，擰裹鑽翻，與身法、步法緊密相合，周身上下好像擰繩一樣，毫不鬆懈。沉著穩健,身正,步穩,“邁步如行犁,落腳如生根”，要求寬胸實腹，氣沉丹田，剛而不僵，柔而不軟，勁力舒展沉實。

顧墨航見李明輝的拳法並不順暢，於是停下自己的動作，在李明輝不遠處跟著李明輝的節奏開口指導：“心與意合，意與氣合，氣與力合，肩與胯合，肘與膝合，手與足合。動作手腳齊到，一發即至，一寸為先。

起如風,落如箭,形意拳講究“三節”、“八要”。三節是：“梢節起，中節隨，根節催”。從全身講，頭與上肢為梢節， 軀幹為中節，下肢為根節；上肢以手為梢節，肘為中節，肩為根節；下肢則分為胯、膝、足三節。做到三節的要求,就能保證周身完整一體，內外合一。

八要：頂（頭要上頂，掌要前頂，舌尖上頂）、扣（肩要扣，手背足背要扣,牙齒要扣）、圓（胸要圓、背要圓、虎口要圓）、敏（心要敏，眼要敏，手要敏）、抱（丹田抱,心意抱,兩肋抱）、垂（肩下垂，肘下垂，氣下垂）、曲（臂要曲，腿要曲，腕要曲）、挺（頸要挺,脊要挺,膝要挺）。這樣，就可保證身體各部姿勢正確舒展。 形意拳包含著豐富的技擊理論和技術、戰術內容,強調敢打必勝、勇往直前的戰鬥意識。拳諺說：“遇敵有主，臨危不懼”。

快速突破，以我為主，先發制人，“有意莫帶形，帶形必不贏”。在攻防技術上，近打快攻，搶佔有利位置，“眼要毒，心要奸，腳踏中門襠裡鑽”,“進即閃,閃即進，不必遠求”。形意拳主張頭、肩、肘、手、胯、膝、腳七法並用，處處可發，“遠便上手,近便加肘；遠用腳踢,近便加膝”,並且要求虛實結合,知己知人,相機而行,不可拘使成法,做到“拳無拳,意無意,無意之中是真意”,方算上乘功夫。

形意拳的技擊六個要素：即工(巧妙)、順(自然)、勇(果斷)、疾(快速、突然)、狠（不容情）、真（使敵難於逃脫）,稱為六方之妙。”

二人正一人口述指導，一人依言出拳。

就在這時，大門口再次走出來一個人，這次倒是周鳳茹本茹了。她一出來就看到兩個男人在練功，心裡突然跳了一下，暗想莫非航叔已經知道了她和李明輝的關係。知道昨晚的齷齪？但轉念一想，在顧家估計除了小孩，大人估計都已經知道他們的關係了，於是也不再拘泥，走到二人附近，開始練習五禽戲。

李明輝和周鳳茹自練了一會兒，顧墨航突然開口對李明輝說道：“明輝啊，我們的功法修煉其