就佔據了一大半的篇幅，足見臂力之重要。

“奶奶的，這是人修煉的嗎？”看到那一條條變態的方法，雲長空都有些感覺太過分了。

在略微沉寂之後，雲長空無奈的扯了扯嘴，轉頭望向山洞之外，狠狠的咬了咬牙：“小爺什麼苦沒吃過，難道還會被你給難住了不成？為了聖階鬥技，為了揍人，拼了！”咬著牙怒吼了一聲，雲長空脫去衣衫，然後矯健的躍出山洞。

在山洞之外用那戰刀直接劈出兩塊巨大的，足有百斤重的石頭，而後用繩索將其綁起。兩個手掌一手抓住一塊巨石上的繩索，開始一起一降的了，練著臂力。

按照力劈山河的修煉之法，這才僅僅是最初的修煉臂力之法。到了後來要將重三百餘斤的巨石，像輪玩具一樣的輪著玩。而一旦人用力太多，太猛的時候，抽筋、肌肉痠痛的狀態非常容易發生，平常時候，這種狀態已經完全用不上力氣，疼痛無比。必須要休息，讓痠痛的肌肉恢復過來，但這種修煉卻是更要求在肌肉嚴重疲勞，甚至於在拉傷狀態，繼續修煉。

美名曰令肌肉涅重生，能撐過去才有資格修煉力劈山河，才能撐得住力劈山河所需要的龐大力量。若是撐不住，也就沒資格修煉。聖階功法，並非隨便什麼人都能修煉成功的，此話並不假。

到了後來，肌肉涅重生之後，開始修煉真正的力劈山河，此時平常的臂力修煉不僅不能減少，反而要加倍，同時每日都要以全力揮刀百次以上，按照力劈山河的玄氣路線，一次次攻擊，一次次的領悟其中奧妙。

這一切看起來不難，但卻極苦，這種苦並非一般人能承受，尤其是一個未滿十六週歲的年輕人。

“四十二。。。啊！”僅僅有八十斤重的大石頭重重的放在地面之上，雲長空疼的臉都扭曲了。

“長空哥，你今天怎麼這麼小力氣啊，這塊石頭我都能搬起來。”這一幕卻正好被走來的岑曉燕看到。

“你全身肌肉拉傷，拿起一塊十斤的石頭給我看看！”雲長空疼的咬牙切齒，直接吼道，此時的他上身**，下身也僅有一條褲衩，還是被汗水浸透，中心位置有某種東西在褲衩中顯得極為明顯。看到岑曉燕小臉一陣羞紅。

“過來給我揉揉肩膀。”雲長空直接一揮手，一點都不客氣。

“我才不去呢！”岑曉燕一撅嘴，直接跳到更遠處。

“那你來幹什麼？”雲長空直接無語。

“我餓了，快去給我烤肉吃。”對方同樣說的一點也不客氣。

“我靠，你有沒有良心啊，我都疼的站都站不起來了，還要我給你烤肉！你去給我弄吃的去！”雲長空立刻狠狠的一瞪眼睛。

“我又不會！”岑曉燕氣呼呼得到。

“那你一邊找野果子吃去吧，我是沒力氣再給你們烤肉。”雲長空一番眼，咬牙切齒的再一次舉起那八十斤中的巨石。剛一用力，頓時一股巨大的疼痛從那拉傷的肌肉之上傳遍全身所有的神經。

“草你***媽的。。。”牙齒都要咬碎一般的，雲長空硬是僵持著，將這石頭舉起。

“四十三！”

“轟…”這數字剛剛說出，一聲沉悶的聲音，那巨石直接落在地上。

“那你這個怎麼有力氣的？”看到雲長空這幅痛苦的模樣，岑曉燕又小心的跳了過來。

“別煩我，忙著呢。”雲長空沒好氣的道。

“哼！”委屈的冷哼一聲，岑曉燕氣呼呼的轉身就走。

然而很快，這丫頭便帶著秦雨霏等四人都過來了。

“不會吧，你們還賴上我了，我也算你們的救命恩人了，不用吃飯也要看著我吧？”一看到這幾人，雲長空已經猜到他們要幹什麼了。

“雲長空，”秦雨霏臉上有些不好意思