要求很高，但是有時候也要偶爾放鬆一下，不要對自己太過苛刻了。別說你現在那麼美，身材那麼好，即便是哪一天，你不再這麼完美了，也不影響什麼的。真正喜歡你的人，不會只愛你美麗的外表，女人真正的魅力是內在的氣質。像你這麼有魅力的女性，外表只是加分項而已，沒必要對自己那麼嚴苛，適當的犒勞一下自己，也沒有什麼不可以的啊。&rdo;

邵怡敏沒想到鍾煜對自己的評價這麼高，倒是意外的挑了挑眉，嘴上自嘲道：&ldo;話都是這麼說的，但是如果站在你面前的是一個一百四十斤的醜胖女人，你也就不會注意到她的內在美麗了。&rdo;

她當然不懷疑自己的魅力，也對自己的內在充滿自信。然而，世人終究是膚淺的佔多數，第一眼印象是如此的重要，尤其對於女子來說，一具美麗的皮囊，往往比學富五車更重要。

儘管男人們嘴上也會推崇女性的能力和性格，然而，他們在選擇的時候，還是下意識的會傾向於顏值高的，對於美的追逐，乃是人的天性。

誠然，她對自己要求嚴格，不是為了取悅任何人，然而不可否認，曾經前夫嫌棄的眼神、小三兒嘲笑她的言語，都深深地刺激了她。她絕對不允許自己再落入到那個境地，因此才對自己那麼嚴格要求，日復一日的勤練，以求保持最完美的體型。

no pa， no ga 這句話說的很有道理。

天生的容貌或許很難改變，但是後天的訓練卻可以彌補先天的不足，塑造美麗的體形，提升自己的氣質和儀態，從內而外散發出女性的魅力。

對於一個三十歲的女人來說，沒有輕輕鬆鬆就能得來的美麗，要保持美麗，維持完美的身材，就得對自己嚴格要求，該忌口就得幾口，半點都不能鬆懈。

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