來就是想讓大家跟我一起做操的。”

眾人一聽，讓她們跟秦小小一起做操，當即懵逼了，面面相覷。

我們這麼大歲數了坐著都嫌累，還做啥操啊？

心裡咋想的就咋問，秦小小解釋道：“我知道各位大媽奶奶們都些不明白，其實呢，我是為了大家好。

雖說這幾年大家吃的不怎麼樣，但好歹也能吃飽了，這吃飽了可不能坐著不動，得動起來，促進腸道吸收和蠕動。

誒呀，說了你們也不懂，這麼說吧，飯後一個小時做做操，可以讓你們出汗，活動一下身體，對你們健康有好處。

例如，大便乾燥的可以緩解，平時胃疼的可以緩解，肥胖……啊，這個咱們這圈兒裡沒有，不過呢也可以預防。

還有高血壓高血脂……吱，啊，這個心臟病啊什麼的，都可以慢慢得到緩解。

總之呢，就是多鍛鍊身體對你們有好處，活動完出身汗也舒服啊！”

其他老太太聽的雲山霧罩的，只有秦老太太翻了個白眼兒。

這也就是在京城，這邊吃的不差，這要放在秦家溝，那些老孃們能噴死你。

吃兩天飽飯不知道怎麼作好了，她們恨不能一天只吃一頓，給家裡省點糧食，你可好，讓人吃完還運動，還得把飯消化下去，這也就是這些老孃們沒明白過來，等她們明白過來看她們不撓你的。

透過秦小小一頓白話洗腦，這些老太太終於同意加入秦小小的老年體操團。

這是秦小小暫定的名字，等以後廣場舞流行起來再改。

秦小小很負責，一點一點教這些老太太們跳廣播體操，從第一節運動開始，教了一天才勉強學會兩節，還不連貫，不過成績是可喜，這些老太太們活動一天感覺氣喘均了，第二天都不用秦小小叫，主動跑到秦家大門口等秦小小繼續教她們。

一連十天，秦小小忘了家裡的老公和兒女，忘了即將發生的災難，將全部注意力和熱情都投入到了教老太太廣播體操上。

還別說，十天後，這些老太太已經能跟著秦小小的動作慢慢做上兩節，有手腳麻利腦子好使的，還能跟著秦小小全套做下來，這讓秦小小感到十分欣喜。

十天後，這些老太太們都發覺了身體上的變化。

原來走上十分鐘會有些喘，現在沒有了，走上半個小時才覺得有些累。

原來拎著兩瓶醬油都覺得累，現在拎上十斤豆子也覺得咋地，回家後喝口水還能接著做飯。

原來有些瘦的褲子開始鬆動，不至於大到哪兒去，可卻明顯感覺到自己瘦了。