另一邊，祖德·貝林厄姆和傑西·林加德則進行著俯臥撐和仰臥起坐。

祖德·貝林厄姆那年輕而強壯的身體充滿了力量，他的手臂穩穩地支撐著身體，每一次俯臥撐都做得非常標準。他的眼神專注，咬緊牙關，努力地控制著自己的身體。

傑西·林加德也不甘示弱，他的動作熟練而有力，每一次仰臥起坐都展現出他的堅韌和毅力。他們的身體在訓練中不斷地釋放著能量，汗水溼透了他們的訓練服，卻無法阻擋他們前進的步伐。他們知道，只有透過不斷的努力和訓練，才能在比賽中發揮出自己的最佳水平。

而斯科特·麥克托米奈則在一旁進行著拉伸和放鬆練習。他靜靜地坐在草地上，雙腿伸直，雙手輕輕地伸向腳尖，感受著身體的每一處肌肉的拉伸。他的眼神平靜而專注，他知道，在高強度的訓練後，及時的放鬆是非常重要的。只有讓身體得到充分的放鬆，才能更好地恢復體力，迎接下一次的挑戰。他輕輕地轉動著脖子，放鬆著肩膀，讓自己的身體逐漸從緊張的訓練狀態中恢復過來。他的動作輕柔而舒緩，彷彿在演奏一首優美的放鬆之曲。

球隊的三位門將們也沒有閒著。

在守門員教練埃米利奧-阿爾維斯和西爾維諾-魯洛的帶領下，大衛·德赫亞、克里斯蒂安·羅梅羅和李·格蘭特來到了專門的訓練區域。

他們首先進行接球練習。足球如流星般飛來，三位門將全神貫注，眼神緊緊盯著球的軌跡。大衛·德赫亞微微屈膝，雙手張開，隨時準備迎接來球。當球靠近時，他迅速移動，雙手穩穩地將球接住，動作乾淨利落。克里斯蒂安·羅梅羅也不遜色，他準確判斷球的落點，果斷出擊，將球收入懷中。李·格蘭特同樣專注，每一個球都認真對待。

接著是撲球練習。教練模擬各種射門場景，球以不同的速度和角度飛來。大衛·德赫亞作為隊長，他的表現格外出色。他的反應迅速，如同獵豹一般，在球即將入網的瞬間，飛撲而出。他的動作敏捷，每一次撲球都充滿了力量和自信，彷彿在向世人宣告他守護球門的決心。克里斯蒂安·羅梅羅和李·格蘭特也在努力地訓練著，他們全力以赴，不斷挑戰自己的極限。他們一次次地摔倒，又一次次地爬起來，汗水溼透了他們的訓練服，但他們的眼神中始終充滿著堅定。

最後是發球練習。他們精準地將球發到指定位置，展現出高超的技術水平。三位門將在訓練中相互學習、相互鼓勵，共同進步。他們知道，只有不斷提高自己，才能為球隊守住最後一道防線。

在訓練的過程中，主教練穆里尼奧就如同一位威嚴而又關切的將軍，不斷地在場地邊走來走去。他身著簡潔的訓練服，步伐沉穩而有力，那高大的身影在陽光的映照下，投射出堅定的輪廓。

他的目光如鷹隼般銳利，緊緊地觀察著每一個球員的表現。時而，他會停下腳步，微微皺起眉頭，仔細地看著球員們的動作。當他發現問題時，便會立刻走上前去，耐心地給球員們一些指導和建議。他的聲音低沉而有力，每一句話都切中要害，讓球員們瞬間明白自己的不足之處。他會親自示範動作，用自己豐富的經驗和精湛的技藝，為球員們樹立榜樣。

時而，穆里尼奧又會大聲地鼓勵著球員們。他的聲音在訓練場上空迴盪，充滿了激情和力量。“加油！你們可以做得更好！”“保持專注，不要放鬆！”他的話語如同火焰一般，點燃了球員們心中的鬥志。球員們聽到他的鼓勵，眼神中立刻燃起了更加熾熱的光芒，他們更加努力地投入到訓練中，展現出頑強的拼搏精神。

穆里尼奧的眼神中充滿了期待，那是一種對勝利的渴望，對榮譽的追求。

而對於球員家屬和隨隊而來的球迷，主教練穆里尼奧破天荒的允許他們在不影響球隊訓練的情況下，在訓練