里尼奧則緊鎖眉頭,認真思考著對策,手中的筆不停地在戰術板上記錄著要點。
與此同時,俱樂部的保障部門早已高效運轉起來。他們提前包場了距離迭戈·阿曼多·馬拉多納球場僅 1.16 公里的克里斯蒂娜酒店,力求為球員們創造最舒適、便捷的客場環境。酒店的工作人員在得知曼聯即將入住後,也精心準備著。他們將房間打掃得一塵不染,換上了嶄新的床單被褥,還在房間裡擺放了鮮花和水果,希望能讓這些遠道而來的球星們感受到家的溫馨。
當專機緩緩降落在那不勒斯的機場時,曼聯的球員們陸續走下飛機。他們受到了當地一些球迷的關注,雖然這裡不是曼聯的主場,但紅魔的影響力依然不容小覷。球員們在工作人員的引導下,登上了早已等候在機場外的大巴車,徑直駛向克里斯蒂娜酒店。
到達酒店後,球員們稍作休息,便陸續來到了酒店的健身房和游泳館,開啟了在客場的首次訓練。
在健身房裡,各種訓練器械有序擺放著。力量訓練區域,有的球員在教練的指導下,調整著槓鈴的重量,準備進行深蹲練習。他們雙腳穩穩地站在地面,雙手緊握槓鈴,隨著一聲低沉的呼氣,緩緩下蹲,腿部肌肉緊繃,每一次起身都充滿了力量感,旨在強化下肢力量,以便在比賽中更好地進行對抗、奔跑與急停。一旁的臥推架上,也有球員平躺在長椅上,目光堅定地盯著上方的槓鈴,有節奏地推舉著,胸肌和手臂肌肉隨之起伏,這將有助於他們在爭搶頭球、對抗防守時更具優勢。
而在游泳館中,清澈的水面被劃開一道道波紋。擅長游泳訓練的球員們猶如靈動的魚兒,在水中穿梭。他們採用不同的泳姿,自由泳時,手臂快速划水,雙腿有力地打水,身體在水中保持著極佳的流線型,藉此鍛鍊心肺功能與全身的協調性;蛙泳時,雙手划水與腿部蹬水動作配合默契,頭部有節奏地浮出水面呼吸,在一呼一吸之間,緩解著身體的疲勞,同時增強核心力量。對於那些肌肉疲勞需要進行恢復性訓練的球員來說,水的浮力可以減輕身體的負擔,他們在淺水區進行著簡單的水中行走、伸展等動作,促進血液迴圈,加速身體恢復。
教練們在一旁密切關注著每一位球員的狀態,不時地給予糾正與鼓勵。他們根據球員的不同位置、身體狀況以及訓練目標,制定了個性化的訓練計劃。
傍晚時分,夕陽的餘暉灑在酒店的花園裡。結束了高強度訓練的曼聯球員們魚貫步入酒店餐廳。餐廳內,燈光柔和而明亮,映照在擺放整齊的餐桌上,潔白的桌布一塵不染,餐具閃爍著銀亮的光澤。
球員們帶著訓練後的疲憊與飢餓,眼神中卻依然透著堅毅。他們在餐桌旁紛紛落座,彼此間低聲交談著訓練中的點滴感悟和對即將到來比賽的展望。餐廳的工作人員早已準備就緒,推著餐車,將一道道精心烹製的菜餚依次呈上。
熱氣騰騰的牛排散發著誘人的香氣,那煎至恰到好處的表面呈現出誘人的焦褐色,一刀切下去,鮮嫩多汁的肉色展露無遺。旁邊搭配著色彩斑斕的蔬菜沙拉,新鮮的生菜、番茄、黃瓜等在橄欖油和醋的調和下顯得格外清爽可口。還有一盆盆濃郁的義大利麵,麵條筋道,肉醬醇厚,芝士的香味縈繞在鼻尖。
隊中的老隊員率先拿起餐具,開始大快朵頤,他們深知補充能量的重要性,同時也不忘鼓勵身邊的年輕球員。年輕球員們則略顯拘謹,但在老隊員的帶動下,也逐漸放鬆下來,盡情享受著美食。有的球員專注於切割牛排,每一口都咀嚼得細緻入微,彷彿在品味一場舌尖上的勝利;有的則將義大利麵捲起,大口送入口中,滿足地眯起眼睛。
期間,教練組也穿梭於各桌之間,與球員們交流著飲食營養的搭配要點,提醒他們合理攝入碳水化合物、蛋白質與維生素。
晚飯後,球