度，我可以保證，你已經是一名頂尖的高手了。”

“牛叉，師父，你太牛了，竟然依靠拳頭的力量就把沙包給打穿了！這到底需要多大的力量才可以做得到啊？”齊廟回過神來，立馬拍手叫絕道。

“力量是可以練出來的，主要還是反應速度，並不是很多人都可以做到，以你如今的反應速度，對付一般的人還可以，可要是遇到高手，你連對手的一招也招架不住。”莫銘說道。

齊廟親眼看過莫銘與邪眼的對決，自然不會覺得莫銘在鄙視他，微微點頭道：“知道了師父，我一定會努力訓練的。不知道接下來，我該怎麼去訓練？”

“以後每天負重登山，訓練你體能的同時，也可以提升你的速度，別跟我弄這副死了爹的表情，你要是不想做，我也不會逼迫你，不過我有言在先，你做不到，我隨時可以把你踢出師門。”莫銘嘿嘿笑道。

做不到就要被踢出師門？這不是強迫是什麼？赤果果的強迫！

齊廟也是有苦難言，他哪裡敢說一個不字？立馬苦笑著說道：“師父你就放心好了，不就是負重登山嗎？我肯定可以做到，只是需要負重多少？”

“以你如今的體質，不用負重太多，去超市那裡買負重袋就可以了，每天清晨的時候就去登山！這段日子，你什麼事情也不用做，只要照我說的去做就是了。”

“那行，不就是負重登山嗎？我就不信拿不下來！”齊廟信心滿滿地說道：“今晚我就去超市買負重袋，明天清晨，我直奔無香山！”

“無香山太矮了。”

“那我去翔舞山！”

“那裡修建了公路，跑起來也沒有多大的壓力。”莫銘還是搖頭否決道。

“師父，你還是直說吧，你要我去哪裡？”齊廟哭喪著臉問道。

“去秋野山好了，那裡足夠高了，而且道路也夠陡峭，你去每天去哪裡負重登山，一個月後效果比較明顯。”莫銘笑呵呵地拍著齊廟的肩膀道：“好好努力，一個月後，我要給你來一次實戰，你要是沒本事，可能會死的。”

“好！秋野山就秋野山，我以前也是那裡爬過，道路確實夠陡峭的，不過我不就不信負重就登不上去！”齊廟本來是哭喪著臉的，可是聽到莫銘將在一個月後給他安排一次實戰，激動的心情把什麼負面情緒都趕走了。

齊廟只是有點懶惰，可他卻不怕死，一想到莫銘會給他安排一次實戰，他就難免浮想聯翩會是一場怎麼刺激的實戰，估計今夜他是無法入眠的了。

第二天，齊廟果真去秋野山負重登山了，雙腿綁著負重袋的他，在陡峭的秋野山路上奔跑，剛開始覺得還可以，可是越往上，山路就更加陡峭了。

齊廟在路上摔了好幾跤，雙手也被劃破了點皮，不過咬咬牙，他還是堅持了下來，可是越到後面，越是艱難，不過憑著較為頑強的毅力，縱然雙腿痠軟，齊廟總算是爬到了山頂。

從清晨七點登山，齊廟足足花費了三個小時，一路跑跑走走，總算是登頂了，不過齊廟卻覺得這次算是勉強達到了要求，他還不夠快！

次日，齊廟一如既往去負重登山。

第三天亦是如此。

負重登山成為齊廟在這個月內的生活主調了，每日登山回來，時候也不早了，齊廟直接回到家休息，第二天又繼續去負重登山。十幾天下來，齊廟可以很清楚的感覺得到自己的體能在發生巨大的變化。

齊廟更是給自己增加了難度，把負重袋的重量給增加了一倍！

剛開始齊廟一如當初一般無法適應，花費的時間也變多了，不過繼續咬牙堅持下來，齊廟就開始適應如今負重袋的重量，花費的時間又開始減少。

就在齊廟負重登山的第二十三天的時候，一直在南華市裡忙著各