你下班回到家，顧不得休息片刻，放下東西就開始洗米煮飯，洗菜做菜，忙忙碌碌把飯做好。另一半回到家，他沒有半句好話，反而吐槽你飯做晚了，菜沒切好。

以前的你，會暴怒，會爭辯，現在的你默不作聲，獨自鬱悶，感覺無語。

你上班兢兢業業、勤勤懇懇，每天盡力做好自己的工作。老闆還剋扣你的薪水，還說你工作不上心。

你無語，鬱悶，甚至開始自我懷疑。憤怒的你有時候更無心工作了，但是職業教養讓你依然認真完成自己的工作，但是你的內心卻像有了一根刺，對工作，你也不再那麼上心。

你為家人鞍前馬後，忙上忙下，家人說你不知道煩惱為何物，說你的生活自由自在，說你不理解他們。

你壓抑，苦口難言，但你無從辯駁，因為你知道他們不會懂你的無奈和心酸。

你在外打拼，受盡冷眼，流乾汗水，回到家教育自己的小孩。但是代溝卻讓你們無法溝通，你說他兩句他就煩。所有的心酸你只能自己扛。

人生啊，究竟有多少苦楚的瞬間只能自己去體會，去消化，去承擔。

每個人都是獨立的個體，大大咧咧的人總是可以笑著面對身邊發生的一切，但他們也有累的時候。

而內心敏感又脆弱的人只會在生活中一次又一次地被別人傷害，然後又在夜深人靜的時候久久不能釋懷。

如今的我已經明白了，每個人都是獨立的個體，沒有誰是誰肚子裡的蛔蟲。

倘若有人有意無意地傷害到了我們“幼小”的心靈，我們一定要去和他講道理，心平氣和地溝通。

然而說起來容易，做起來卻很難。因為我們面對自己親近的人的時候，總是容易肆無忌憚的發脾氣。因為我們清楚地知道，他們不會離開我們。

那面對生活中這種隨處可見的情感傷害的時候，我們究竟應該怎麼樣去處理呢？

首先，我但願我們周圍的人都能夠善解人意，能夠理解並保護我們的敏感，願我們的生命裡都能遇到良人，善良的父母，貼心的配偶，懂事的小孩，正直的老闆。

但是在事與願違的時候，我們只能在心裡默唸：親生的，親生的，自己選的，自己選的。

如果我們不被理解，我們首先要理解自己。在和對方講道理無果的情況下，我們要不驕不躁。首先我會安慰自己，我會在心裡清楚明確地告訴自己，這不是我的問題，是他們做錯了事情惹我生氣。我自己的情緒絕對不能受到他們的影響。

萬一反思一下，發現自己真的有做錯的地方，我們就和對方誠懇地道歉，我想事情也會解決的。

怕就怕我們因為別人的錯來懲罰自己的情緒，那真是得不償失。畢竟“退一步卵巢囊腫，忍一時乳腺增生。”

願我們能調整好自己的情緒，微笑著面對生活中的壓抑情緒，開開心心過好每一天。

修身，養性。

當然，最重要的一條，遠離傷害你的人，你自己才是最重要的。