黃金平原。

跑步誰都會，可以說，人出生之後，首先學會的是走路，而在走路之後，自然而言也就跑步了……

然而，這個世界上，很多事情，並不是會得人多，就一定容易……

跑步就是其中典型的一種例子……

恰恰是因為絕大多數人都會跑，所以想要跑得足夠快足夠穩，反而倒不會是一件很容易的事情……

長跑也好，短跑也好，不同的跑步專案，往往也需要不同的技巧，短跑往往側重於爆發力而長跑則往往側重於運動員對於自己身體耐力的鍛鍊……

無論是長跑還是短跑，其實都不是一件很容易的事情，其中都有很多的技術含量在裡面，而身體素質在其中僅僅只是一個不大也不小的部分而已……

然而，對於絕大多數的人來說，跑這個動作，卻往往只有一種形態……

那就是以直立的姿態去奔跑！

人從出生以來，除了在嬰兒階段之外，之後的幾乎所有時間，都是以直立的方式生存的，所以在跑步的時候，自然也是以直立的方式進行……

然而，實際上，這樣的方式從某種角度來說，卻並不是一種最合理的行徑方式……

事實上，這個世界上，但凡是跑得快的動物，絕大多數都是以四肢落地的方式維持他們的賓士動作的！

道理很簡單，在四肢落地的過程之中，身體的重心可以有效的降低，減少空氣的阻力，除此之外，四肢並用的情況下。可以有效的避免身體的疲勞，四肢協調的情況下，身體的爆發力和耐力都可以得到很明顯的提升，不僅僅如此。四肢落地的奔跑姿勢。還可以充分將全身的每一塊肌肉的力量都運動起來……

當然，對人絕大多數的現代人來說。雙腿直立的奔跑，往往都會比四肢落地爬行來的快得多……

原因其實說穿了也很簡單，並不是因為四肢落地的奔跑方式有問題，而是因為人類已經習慣了直立行走的生活模式。在這個漫長的進化過程之中，人類的手臂不可避免的產生了某種程度上的進化，變得更加的靈巧精細，雖然可以從事更多精巧的工作，但是卻也同時失去如同其他動物那樣用於行走賓士的能力……

當然，除此之外，更加重要的一點也是來源於人類自身心理上的因素。對於人來說，四肢落地的動作，很多時候都是一種非常讓人尊嚴受辱的動作，很多人都不會願意讓自己以這種絕大多數人都很難接受的方式去奔跑……

本能上的排斥。加上現代人的身體協調能力本身就很弱，即使那些身體很強壯的人，想要如果動物一樣以四肢落地的方式去奔跑，也是一件非常困難的事情，早就習慣了一種奔跑模式，想要轉過彎來，自然是一件很困難的事情……

然而，即使如此，這卻並不代表四肢落地的跑步方式就是錯誤的，這樣的方式就要比直立奔跑來得落後……

事實上，有一件事情，已經足以說明四肢落地的奔跑方式的優越性，那就是幾乎所有的短跑運動員，在起跑之前的時候，都會以蹲跪式的方式起跑，而很久之前，這種起跑方式是不存在的，只是在某一節的奧運會上，某個運動員率先使用了這種方式之後，才會被廣為接受和認同……

以蹲跪的方式起跑發力，然後以直立的方式跑完全程，光是這一點，其實就已經足以說明，四肢落地的奔跑方式，是有著很大的可取之處的……

事實上，以四肢落地的方式進行奔跑，是有吉尼斯紀錄存在的，不過這個記錄的資料並不高，遠遠比不上人類直立奔跑的數字……

然而，這卻並不代表這樣的方式就是錯誤的，只是人體本身在進化的過程之中，就已經淡化了前肢在奔跑之中的作用，還有就是絕大多數人對於自己身體的平衡