一、體能訓練

1 耐力訓練

隊員們每天都會進行長跑訓練，在山地、叢林或者城市廢墟等複雜地形中奔跑。

例如，繞著佘山、馬山等山區的小道進行10 - 20公里的長跑，這不僅能增強心肺功能，還能讓他們適應不同地形的奔跑需求。

負重行軍也是常見的訓練方式，隊員們揹著一定重量（如20 - 30公斤）的裝備，在規定時間內完成較長距離（15公里左右）的行軍，以提高耐力和負重能力。

二、戰鬥技能訓練

1 近戰格鬥訓練

邀請民間武術高手或者有經驗的軍人來教授各種武術技巧，如陳氏太極拳一路、二路、形意拳、八卦拳等內家拳法中的近身格鬥技巧，以及刀劍的使用方法。

隊員們兩兩一組進行對練，模擬實戰場景，練習各種攻擊和防禦動作，提高近戰反應速度和格鬥能力。

2 射擊訓練

使用各種武器進行射擊訓練，包括步槍、駁殼槍等。

在專門的射擊場或者野外靶場進行定點射擊和移動射擊練習。

針對不同距離（如50米、100米、200米等）的目標進行精確射擊訓練，同時訓練隊員在複雜環境下（如風雨中、有障礙物遮擋時）的射擊能力。

三、戰術訓練

1 團隊協作戰術訓練

進行小組戰術演練，模擬不同的戰鬥場景，如突襲、伏擊、防禦等。

隊員們需要明確各自的角色和任務，學會相互配合。

例如在伏擊訓練中，確定負責火力壓制、突擊、斷後等不同任務的隊員，透過多次演練提高團隊協作的默契度。

2 敵後作戰戰術訓練

學習如何在敵佔區進行隱蔽行動，包括如何偽裝、如何避開敵人的巡邏和搜查等。

針對日軍的據點、巡邏隊等特點，制定專門的突襲和破壞戰術，如何潛入據點、如何切斷敵人的通訊線路等。

四、心理素質訓練

1 模擬實戰壓力訓練

設定一些高壓力的模擬實戰場景，如在彈藥有限、傷亡多員的情況下進行戰鬥任務。

讓隊員們在這樣的場景中鍛鍊心理素質，克服恐懼和緊張情緒，保持冷靜和果斷的戰鬥作風。

五、情報與偵察訓練

1 情報收集訓練

學習如何從各種渠道收集情報，包括觀察敵人的兵力部署、武器裝備、行動規律等。

訓練隊員們透過詢問當地居民、觀察地形地貌、分析敵人的檔案等方式獲取情報的能力。

2 偵察技能訓練

掌握偵察的基本方法，如如何進行隱蔽偵察、如何繪製簡單的地形圖、如何標記敵人的目標等。

在野外環境中進行長時間的偵察模擬訓練，提高隊員們的偵察敏銳性和準確性。

3高唱革命歌曲，激發愛國情懷。

在當時的大背景下，游擊隊隊員們傳唱一些廣泛流傳的抗日歌曲，

如《義勇軍進行曲》，這首歌極大地鼓舞了人們的抗日鬥志，“起來！不願做奴隸的人們！”唱出了人們反抗侵略者的決心；

《黃河大合唱》也是他們傳唱的歌曲，其中激昂的旋律如《保衛黃河》“風在吼，馬在叫，黃河在咆哮”，激發了人們的愛國情懷和戰鬥意志；

還有《大刀進行曲》，非常適合游擊隊這樣擅長近戰、充滿英勇無畏精神的力量，“大刀向鬼子們的頭上砍去”唱出了對日軍的仇恨和堅決抗擊的信念等。

大家最喜歡唱的是《游擊隊之歌》，我們都是神槍手，每一粒子彈消滅一個敵人，我們都是飛行軍，哪怕那山高水又