動開始練起。」 王大鵝說著，拿起球拍，擺好了姿勢，「注意我的腳步移動，要快、要穩、還要有節奏。」

說完，王大鵝猛地一發球，乒乓球像一道閃電般飛向了球檯的另一邊。張無塵眼疾手快，迅速移動腳步，穩穩地接住了這一球。

「不錯，反應挺快！」 王大鵝讚許地點了點頭，「不過，你的腳步移動還不夠靈活，重心有點不穩。」

接下來，王大鵝開始耐心地指導張無塵練習各種打球步伐：單步移動、跨步移動、交叉步移動……

訓練場上，乒乓球與球拍撞擊的聲音此起彼伏，張無塵的額頭上也逐漸滲出了汗水。

「啪！」

張無塵一記扣殺，乒乓球以迅雷不及掩耳之勢飛向了王大鵝。

「好球！」 王大鵝卻絲毫不慌，一個側身，輕鬆地接住了這一球。

「鵝哥，你的反應也太快了吧！」 張無塵忍不住感嘆道。

王大鵝笑了笑，說道：「這都是練出來的。你小子也要加油啊，等你練到我這個水平，就不用我操心了。」

「我一定會努力的！」 張無塵堅定地說道。

時間一分一秒地過去，訓練的強度也逐漸加大。張無塵感覺自己的雙腿像灌了鉛一樣沉重，但他依然咬牙堅持著，因為他知道，只有付出比別人更多的汗水，才能在賽場上取得更好的成績。

「休息一下吧。」 王大鵝看了看時間，說道。

張無塵如釋重負，一屁股坐在了地上，大口地喘著粗氣。

王大鵝走過來，遞給他一瓶水，說道：「怎麼樣？還撐得住嗎？」

「還行。」 張無塵接過水，咕咚咕咚地喝了幾大口，「就是感覺腿有點酸。」

「那是肯定的，今天你的訓練量已經超過了你平時的兩倍了。」 王大鵝說道，「不過，你小子今天表現不錯，比我想象中要能吃苦。」

「那是，也不看看我是誰的徒弟！」 張無塵得意地說道。

「行了，別貧了，趕緊起來活動活動，準備進行下一項訓練。」 王大鵝說著，從球包裡掏出了一堆……

「鵝，鵝哥……」 張無塵看著那堆東西，臉色瞬間變得慘白，「這是什麼啊？」

王大鵝嘿嘿一笑，露出一個「慈祥」的笑容：「這可是好東西啊，專門為你準備的——負重沙袋！」