在這個世間，我們常常是“從自己走向世界”，於是我們總是在找尋外面的事物，不停地在得與失之間糾纏，以為名利、財富豐足了就是幸福；殊不知這世上還有一條路，叫做“從‘我’走向本心”，那條路通向健康的身體和沒有煩惱的心靈。而也唯有智者才會明白，安頓好身心才是真正的、難以言喻的幸福。---達力日羅多傑仁波切

今天再次讀到上段話，不禁感慨萬千。年輕的時候，我們處理物質與我的關係，也就是“找尋外面的事物，不停地在得與失之間糾纏，以為名利、財富豐足了就是幸福”。我們70後從貧窮飢餓起步，生逢盛世（改革開放），我們所擁有的物質財富成幾何級數的增長，從溫飽到小康到現代化，從樓上樓下電燈電話同時到汽車智慧化進入尋常百姓家。我們絕大多數人完美解決了自己與物質的關係。

與此同時我們自己與他人的關係，所謂人際關係網也在不斷擴大再擴大。鄰居發小同學朋友同事生意夥伴…可是在表面風光的背後，有多少人的內心是孤獨寂寞抑鬱，甚至有人想到去自殺或他殺，為什麼？

我們還需要處理人與自我的關係，也叫做“從‘我’走向本心，那條路通向健康的身體和沒有煩惱的心靈”。隨著社會的進步，精神分析的普及與重視，心理問題或者是心理疾病越來越引起人們的關注。有一種觀點認為成年人的心理問題就是他與他人及自己的關係出現了問題，甚至是因為他的童年的某些經歷或者是他與“母親”（媽媽或者是主要撫養者）的關係存在問題。“安頓好身心才是真正的、難以言喻的幸福”這才是達力日羅多傑仁波切所說的真正的智者。

如何處理好這些關係？黃維仁博士告訴我們，有些傷痛，是命裡註定的。我們需要追問他的原生家庭，尤其是他0-6歲他的成長曆程。你受到的來自原生家庭的創傷，可以從原生家庭得到最大的醫治，他需要先與原生家庭分離，在外頭得到更多的愛，讓自己變得更健康以後，他才再回一次家去解決過去的問題。當然我們也可以藉助專業的心理醫生或者心理諮詢師，同時我們也需要不斷地學習，尤其是心理學方面的書籍。

我們只要有一顆謙卑的心，不斷學習愛與智慧，這樣我們就可以建立一個幸福、有意義、充滿友情的人生。

：()天堂沒有痛苦