而讓你感到更加焦慮？比如，你會因為一點小失誤而整夜失眠，或者因為客戶的批評而陷入自我懷疑？”

孫偉的表情變得複雜，他回想起最近一次因為一個小錯誤而徹夜難眠的經歷。他低聲說道：“也許……我確實對自己太苛刻了。”

李維點了點頭：“你能意識到這一點，已經是一個很大的進步。接下來，我們可以一起探討如何找到一種平衡，既能追求卓越，又能接受自己的不完美。”

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6. 李維的獨白：防禦機制的反思

在孫偉的治療過程中，李維也不禁回想起自己的防禦機制。他曾經透過過度工作來掩蓋內心的孤獨和不安。直到他成為一名心理治療師，他才逐漸意識到，這種防禦機制雖然短期內能讓他感到安全，但長期來看，卻讓他失去了與自己和他人建立真實連線的機會。

“防禦機制的蛻變，是自我成長的重要一步。”李維在日記中寫道，“只有當我們放下那些虛假的面具，才能真正面對自己的內心，找到真正的平靜。”

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7. 療愈與成長

經過幾個月的治療，孫偉逐漸學會了接受自己的不完美。他開始嘗試放下過度防禦，允許自己犯錯，也允許自己放鬆。

“我學會了告訴自己，失敗並不可怕，可怕的是我因為害怕失敗而失去了生活的樂趣。”孫偉在一次治療中說道。

李維微笑著點頭：“你已經邁出了重要的一步。防禦機制的蛻變，不是為了放棄追求，而是為了讓自己能夠更加真實地面對生活。”

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8. 結局：開放的未來

故事的結尾，孫偉的生活逐漸變得輕鬆。他不再試圖控制一切，而是學會了接受自己的侷限。他的失眠問題也得到了緩解，工作和生活變得更加平衡。

然而，李維知道，療愈是一個漫長的過程。他在最後一次治療中對孫偉說：“防禦機制的蛻變可能不會一蹴而就，但你已經找到了方向。未來，你會越來越輕鬆，因為你已經學會了如何與自己的不完美共處。”

孫偉微笑著點頭，眼中閃爍著希望的光芒。

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9. 尾聲：李維的反思

夜深人靜時，李維坐在書桌前，翻開自己的日記本。他寫道：“每個人的防禦機制都是為了保護自己，但只有當我們放下這些防禦，才能真正面對自己的內心。作為治療師，我的任務不僅是幫助病人看見他們的防禦，更是陪伴他們找到蛻變的力量。”

他合上日記本，深吸一口氣，心中充滿了對未來的期待。

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**（完）**

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