想象自己觸控聖經的畫面，同時運用放鬆技巧來緩解焦慮。這個過程並不順利，陳宇多次因為焦慮而中斷想象，但他始終沒有放棄。

在治療過程中，我還深入瞭解了陳宇的成長經歷和家庭環境。原來，他出生在一個宗教氛圍濃厚的家庭，從小就受到聖經教義的薰陶。他的父母對他的期望很高，希望他能在宗教領域有所建樹。在成長過程中，他一直將翻譯聖經視為自己的使命，這種強烈的使命感在給他帶來動力的同時，也給他帶來了巨大的壓力。

我邀請陳宇的家人來到診所，和他們一起探討如何幫助陳宇緩解壓力。我告訴他們，陳宇需要的不僅僅是對他工作的期望，更重要的是家人的理解和支援。家人的態度發生了轉變，他們開始更加關心陳宇的身心健康，不再僅僅關注他的工作成果。

在家人的支援下，陳宇的治療進展得更加順利。他開始嘗試逐漸接近聖經，一開始，他只是遠遠地看著聖經，然後慢慢地靠近，用手輕輕觸控聖經的封面。每一次的嘗試，他都會運用我教給他的放鬆技巧來調整自己的情緒。

，！

有一次，陳宇來到診所，興奮地對我說：“方醫生，我今天能夠拿著聖經閱讀了，雖然還是會有些緊張，但我沒有出現面板過敏的症狀！”

我為他感到由衷的高興：“你真的很棒，陳宇！這是你努力的結果，繼續加油，你一定可以克服這個困難的。”

然而，治療的道路並非一帆風順。在一次重要的翻譯工作前夕，陳宇的接觸性皮炎再次發作。他在嘗試翻譯聖經時，面板又出現了紅腫、瘙癢的症狀，這讓他陷入了極度的恐慌和自我懷疑之中。

“方醫生，我是不是永遠都好不了了？這次的翻譯工作對我來說非常重要，可我卻又變成了這樣。”陳宇絕望地對我說。

我知道，工作壓力是導致他病情反覆的主要原因。我耐心地安慰他，幫助他分析問題：“陳宇，工作壓力是正常的，但我們不能讓它影響到你的心態。我們一起回顧一下之前的治療過程，你已經取得了很大的進步，這次只是一個小挫折。我們要相信自己的能力。”

我和陳宇一起制定了應對工作壓力的方案，增加了放鬆訓練的頻率，讓他在工作前保持良好的心態。同時，我還引導他調整對工作成果的預期，不要把工作的壓力都集中在自己身上。

經過一段時間的努力，陳宇的接觸性皮炎逐漸得到了控制。他能夠正常地進行聖經翻譯工作，臉上也重新綻放出了自信的笑容。

在最後一次治療結束後，陳宇緊緊地握住我的手，眼中閃爍著感激的淚花：“方醫生，真的太感謝您了。是您讓我重新找回了生活的信心，讓我能夠繼續我的工作。”

我微笑著看著他：“這都是你自己的努力，陳宇。你要記住，無論未來遇到什麼困難，你都有足夠的勇氣和力量去克服。”

看著陳宇離開診所的背影，他的步伐輕快而堅定，我心中充滿了成就感。作為一名心理醫生，能夠幫助患者走出心靈的困境，重新擁抱生活，是我最大的幸福。

夜幕降臨，珠江邊燈火輝煌。我站在診所的窗前，望著眼前的繁華夜景，心中感慨萬千。每一個患者的故事都是一段獨特的人生旅程，而我有幸成為他們旅程中的陪伴者和引導者。我知道，在這個充滿挑戰的世界裡，還有很多人需要我的幫助，我將繼續堅守在這個崗位上，用我的專業知識和愛心，為那些迷失的心靈照亮前行的道路。

：()心理醫生日記