我說道，“你可以畫一幅畫，但這次不要追求完美。你可以允許自己犯錯，甚至可以故意畫一些‘不完美’的地方。”

她有些緊張：“可是……如果畫得不好怎麼辦？”

“沒關係。”我微笑道，“我們的目標不是畫出一幅完美的作品，而是讓你體驗‘不完美’的感覺。你可以把它當作一次實驗，看看會發生什麼。”

她猶豫了一會兒，最終點了點頭：“好吧，我試試。”

一週後，雨晴帶著她的畫來到了診所。她看起來有些緊張，但眼神中多了一絲期待。

“這是我畫的。”她把畫遞給我，聲音有些顫抖。

我接過畫，仔細看了看。畫面上是一片星空，星星有些歪歪扭扭，但整體卻有一種獨特的美感。

“你覺得這幅畫怎麼樣？”我問道。

她低下頭，輕聲說道：“它不完美……但我很喜歡。”

“為什麼喜歡？”我繼續追問。

“因為它讓我覺得……自由。”她的聲音漸漸變得堅定，“我不再被‘完美’束縛，可以隨心所欲地表達自己。”

我微笑著點點頭：“這就是我們一直在尋找的感覺。”

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第四幕：自我接納

在接下來的幾周裡，雨晴逐漸學會了接受“不完美”的自己。她開始嘗試更多的創作風格，甚至故意在畫中加入一些“瑕疵”。

“林醫生，我發現‘不完美’其實很有趣。”她興奮地說道，“它讓我的畫更有生命力，更像我自己。”

我微笑著點頭：“是的，藝術本身就是一種表達，而不是追求完美。”

她深吸了一口氣，眼神中充滿了希望：“我覺得我找到了新的創作動力。我不再害怕失敗了，因為失敗也是創作的一部分。”

“這就是認知行為療法的核心。”我解釋道，“我們透過改變思維方式，來改變行為模式。你不再被‘完美主義’束縛，而是學會了接納自己，接納不完美。”

她點點頭，眼中閃過一絲感激：“謝謝你，林醫生。如果沒有你，我可能還在那個黑暗的角落裡掙扎。”

“這是你自己努力的結果。”我輕聲說道，“我只是幫你開啟了那扇門。”

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第五幕：林默的反思

送走雨晴後，我坐在沙發上，望著窗外的梧桐樹，心中卻有些複雜。

“完美主義……”我低聲自語道，“我是不是也在追求某種‘完美’？”

我想起了自己的過去，那段未解的心結。或許，我也需要像雨晴一樣，學會接納自己的不完美。

我拿起筆記本，寫下了一行字：“治療病人的過程，也是治癒自己的過程。”

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