……輕鬆了一些。”

深入對話

在接下來的治療中，我們進行了更深入的對話。陳默開始敞開心扉，談論他的童年和成長經歷。他告訴我，他的父親是一位嚴厲的軍人，從小對他要求極高，任何一點失誤都會受到嚴厲的懲罰。

“我從小就學會了控制一切，因為只有這樣，我才能避免懲罰。”他低聲說道，聲音裡帶著一絲苦澀。

“陳先生，您已經成年了，不再需要為了逃避懲罰而控制一切。”我溫和地說道，試圖讓他明白過去的陰影已經不再適用於現在的生活。

他點點頭，眼中閃過一絲淚光。“我知道，但我不知道該如何改變。每當我試圖放手，那種恐懼就會湧上來，讓我無法呼吸。”

治療進展

隨著時間的推移，陳默逐漸學會了放鬆控制，接受生活中的不確定性。他開始嘗試在作品中融入更多的即興元素，不再追求極度的精確和完美。

“李醫生，我最近的作品有了很大的突破。”他興奮地告訴我，眼神中閃爍著久違的光芒，“我不再拘泥於細節，而是讓作品自然流露。這種感覺……很自由。”

“這很好，陳先生。”我微笑著說道，心中感到一陣欣慰，“您正在學會接受不確定性，這是很大的進步。”

他點點頭，臉上露出了難得的笑容。“是的，我感覺自己終於找到了一種平衡。雖然有時候還是會感到焦慮，但我知道該如何應對了。”

結局

最後一次治療時，陳默看起來煥然一新。他的眼神中不再有銳利的鋒芒，取而代之的是一種平和與自信。他穿著一件寬鬆的白色襯衫，整個人顯得輕鬆自在。

“李醫生，感謝您的幫助。”他真誠地說道，聲音裡充滿了感激，“我感覺自己找到了新的方向。”

“陳先生，這是您自己的努力。”我回答道，心中充滿了成就感，“希望您能繼續保持這種狀態，享受生活的每一刻。”

他點點頭，轉身離開了診室。我望著他的背影，心中充滿了欣慰。作為一名心理醫生，能夠幫助病人找到內心的平衡，是我最大的成就。

結尾

我拿起桌上的病歷本，記錄下今天的治療過程。陳默的故事讓我深刻體會到，防禦機制雖然能在短期內保護我們，但長期來看，只有直面恐懼，接受不確定性，才能真正獲得內心的自由。

我合上病歷本，深吸一口氣，準備迎接下一位病人。診室的門再次被推開，新的故事即將開始。

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