身體活動的幅度也是越來越大！

無數觀眾看完後都是眼前一亮！

直播間裡大家紛紛留言道：

“我靠！好帥的姿勢啊！好久沒跟立哥一起早上鍛鍊身體了！”

“為什麼立哥做出來的易筋經動作看起來和其他人做的有點不一樣，我都不知道該學哪個了。”

“因為那是簡化版的！立哥之前就提過，易筋經有許多動作沒練過的人，做不出來的！”

“好俊的功夫！沒有三年腦血栓，練不出這麼漂亮的動作！【狗頭】”

楚立打完最後一式，收功的時候，身子直接站在一塊石頭上向下彎曲，身子和腿幾乎合成一條直線了！

易筋經並不是簡單的做動作，還有冥想和呼吸。搭配動作，不僅能夠有效舒緩肌肉，調節身體。更是一種訓練身體和心靈達到和諧統一的訓練方式！

不過，這些玄玄乎乎的境界，都不是短時間能達到的。

楚立很實在，就是拿易筋經當熱身操練！

只要能有效消除肌肉疲勞，在他眼裡盲人按摩跟易筋經區別不大。之所以選擇易筋經，是因為島上沒開按摩館。

短短几十分鐘的練習，楚立的神態氣色，肉眼可見的好起來了！

臉上紅撲撲的，滿是細密的汗珠。

被升起來的太陽一照，晶瑩閃爍！

配上他此時恬淡的神色，還真有點寶相莊嚴的禁慾系風采！

直播間一片鬼哭狼嚎，紛紛發彈幕：

，！

“啊！啊！好帥啊！立哥，有沒有打算演古裝？你這氣質剃光頭，演和尚絕對一絕！”

“如果他演唐僧，我絕對理解女妖精為什麼都要抓他回去成親！”

“立哥要是剃光頭演和尚，我就在影片平臺開會員【滑稽】”

“！立哥，這裡一大堆婆娘想把你剃光了！你要小心啊！”

楚立神清氣爽的對著鏡頭說道：

“好了！鍛鍊之後，胃口也開啟了！我們回去吃飯吧！”

“吃完早餐，今天還得繼續幹活呢！別忘了，我們船帆還沒著落呢！”

“沒有帆的話，難道出海後要立哥一路划槳扒拉回去嗎？”

說著，楚立就往山洞走去。

很快，吃過早飯，楚立簡單收拾一下，就揹著竹筐出發下山了！

一邊走著，他一邊對著鏡頭說道：

“昨天已經把船體跟船板做好了！今天上午，我們儘快把船艙也做好。下午還得繼續進一趟叢林呢！”

楚立解釋道：

“船帆從古代一經問世，就已經成為各家制船流派的秘訣之一。用來製作船帆的材料更是隨時代而更迭！”

“我國古代帆布多是用麻布做成，後來隨著棉花大量傳進，就改為特殊處理過的棉布作為帆布材料！”

“很遺憾！”

他正視著鏡頭，大大方方的承認：

“這兩樣材料我們都沒有！”

：()荒野求生：主播你來真的呀！