，則是幅會動的圖畫，表現的是一個人從站立的姿勢，演變到雙腳外八字站立，雙膝微彎，雙手手心向上，疊交於小腹前的站樁姿勢，然後再張嘴吞氣，那股氣入喉之後，化作一根紅紅的線，繞著人體執行一圈之後，再吐氣的過程。簡單明瞭，正是那百十來個字的《天水蒙髫觀想吐納法》，所描述的吐納行功路線。

便是不識字的人，只要一看那圖，也能依葫蘆畫瓢的修煉。

雖然石珪很是疑惑驚詫，但這節骨眼上，也顧不得許多，只能悶著一口氣，死記硬背這裡唯一呈現出來的東西。

待石珪將這百十來字的東西，以及那幅會動的畫，背誦了兩遍，堪堪記住的時候，石珪感到自己“腦袋”驀地疼痛起來，石珪自忖機會難得，如果沒有修煉有成，想要再次看見這篇《天水蒙髫觀想吐納法》還是會很難的，於是石珪咬著牙齒，又再重點將那幅行功圖牢記了一遍。

只是這“腦袋”的疼痛越來越難忍，少傾的功夫，就從“腦袋”蔓延到了“全身”，而且那疼痛感已經是起初的十倍之多。最終，石珪還是沒能忍耐來下，一聲大叫之後，就從那似睡非睡的感覺中醒了過來。

那通體白光的巨屏以及周遭的烏黑神秘所在，驟然消失。石珪眼前一黑又一亮，再看之時，已經是程金環的房間內，程金環正一臉擔心的看著石珪。

石珪眨了眨眼睛，這才又感覺到自己的身體，回到了自己的掌控之中，那層與身體之間的滯黏感已經消失無蹤。

石珪剛剛想對著程金環笑一下，但自己的腦袋猝然疼痛起來，石珪不由得鬆開了雙手之間緊握住的東西，然後抬起雙手抱住了自己腦袋，全身蜷縮在椅子上，低聲呻吟起來。

程金環看見石珪丟了東西，抱著自己的腦袋喊疼之後，反而鬆了一口氣，程金環連忙抱住了石珪，用手輕撫著石珪的後背。

好在，過了一會之後，石珪的疼痛緩解了不少，雖然腦袋還在一陣陣的發暈發疼，但是已不再是難以忍受的程度。

石珪輕輕的抬起頭，努力的擠出笑容，用嘶啞的聲音，對抱著自己的程金環說道：“孩他娘，我好點了，你扶我起來。”

程金環沒有說話，只是對著石珪笑了一笑，然後輕輕的扶著石珪，慢慢的靠在了椅子的靠背上，然後再從自己懷裡掏出手絹，給石珪擦了擦鼻子與嘴唇之間，石珪低頭一看，那手絹上全是紅彤彤的半凝固鮮血。

石珪一時間也顧不得那麼多，在程金環的扶持下，坐在椅子上休息了一會，然後才笑著對程金環說道：“成了，我看見了，也記下來了。”

然後正欲細細分說於程金環之時，程金環一伸手掩住石珪的嘴，順手從床頭的小几上抬了杯水，遞到了石珪嘴邊，餵了石珪幾口水之後，才慢悠悠的說道：“石頭哥，你再休息一下，等你好點之後再說，剛才可把我給嚇壞了……。”

程金環就把剛才的情形一一告訴了石珪，原來當石珪進入那處所在之後，整個人就像睡著一樣，雙目緊閉，完全沒有聲息，如不是石珪左手還在冒著白光，胸膛還在微微起伏，程金環都要認為石珪出了意外。

只是過了一會，石珪就全身顫抖起來，鼻子裡也開始慢慢滲出鮮血。從石珪左手包裹住全身的白光，也隨著石珪渾身的顫抖，慢慢的在減弱，白光一減弱，石珪就抖動更厲害，身體越抖動厲害，白光越減弱的快，就這樣相輔相成之下，石珪身上的白光越來越弱。最後，當白光快要完全消失的時候，石珪就已經醒了過來。

而這個過程，完全出乎了程金環和石珪的之前意料，程金環無法得知石珪當時的情況，因而根本不敢有任何的多餘動作，生怕自己的任何一個多餘的動作，就會讓石珪命喪黃泉。

於是，程金環只能滿懷擔憂的祈禱石珪能挺住，直到石珪