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第093章:帶電的健身訓練法

除了那一排跑步機之外,

方成發現自己還真的不認識幾個裝置器械。

此時,

場內的人並不是很多。

男男女女都零散地分開做著各種運動,抽、插、拉、推、舉、扯等等。

汗流浹背!

酣暢淋漓!

“嘖嘖嘖~”

“常跑健身房的人身材就是棒,個個都是荷爾蒙爆炸…”

期間。

方成看見好些個人身材還是非常之不錯。

形體標準喝充滿美感。

男的六塊八塊腹肌。

女的馬甲線。

“帥哥。”

“第一次來健身麼?”

突然。

耳邊傳來道女聲。

方成微微轉身看過去。

小蠻腰、大胸脯、翹屁股。

上身是一件白色的運動胸衣,下身是一件緊身的黑色褲子,勾勒出那九十幾的身材。

腳上一雙椰子。

亞麻灰的頭髮綁起來。

一副運動健身女神的風範。

要是擺拍幾張照片發到微博或者朋友圈,那肯定能吸引不少舔狗屌絲的吹捧。

“呃。”

“剛辦的卡。”

方成點點頭。

視線不留痕跡地在對方的腹部和胸部多看了幾眼。

好身材!

甚至都想摸一把!

哪怕顏值不是那種很頂尖的,

可在相對完美的身材加持下,反倒是更加有魅力和吸引力。

人家說一雙腿能玩一年。

現在這個身體起碼能好幾年!

“噗嗤~”

“一看就知道了!”

陸萱伊笑道。

其實是不是新手很容易區分。

人家經常來健身鍛鍊的達人,身材肯定差不到哪裡去。

重要的是來到這裡也不會這樣漫無目的地發愣。

當然!

眼下陸萱伊之所以主動搭話的原因?

那還不是看見方成長得帥。

健身房,

那絕不是一個簡單的鍛鍊身體的地方而已。

還可以做運動!

“…”

方成也是微微一笑。

倒也沒繼續多說什麼。

“新人的話就先稍微熟悉熟悉環境和器材,然後再開始鍛鍊…”

“按照你的情況來看,建議你先在跑步機上跑個5~10分鐘熱熱身出出汗……”

隨後。

陸萱伊還是熱心地指導道。

畢竟看著這個帥哥有種很青春很養眼的感覺。

倒也不介意多聊幾句。

平日裡,

那都是別人來搭訕她。

“好的!”

“謝謝~”

方成點點頭。

倒也虛心接受了對方的建議。

單單看眼前這個女子的身材就知道在的健身上面花了不少功夫。

“來這邊~”

隨後。

陸萱伊指了指不遠處那一排整齊擺放的跑步機。

便帶著方成了過去。

“暫時就這個速度。”

“你真的需要好好鍛鍊下,身材看起來也太差了…”

陸萱伊在跑步機上按幾下。

期間還不忘上下審視打量一番方成的身材。

最後搖搖頭地說道。

或許對於普通人來說方成的這個身材還算不錯。