裡則多了一本秘籍！
《煉筋鍛骨訣》！
鄭南將秘籍遞給盧力，笑著說道：“這本秘籍，是我一次外出打獵的時候撿到的。按照上面說的，它能夠鍛鍊筋骨皮膜，增強**力量和強度，如果你有了它，肯定能夠迅速的 增強**力量和強度！”
一聽到鄭南說是“打獵時撿回來的”，盧力的心已經涼了一大半。不過好在這本秘籍看起來很古樸，不像是太過殘次的東西，盧力還是耐著心翻了開來。
不過這一翻開，盧力震驚了！
僅僅是《鍛筋煉骨訣》的第一頁，就涵蓋了太多不可思議的內容。秘籍上寫的東西實在太過神奇，若真個如此修煉，人的身體強度將達到一個不可思議的境界！
即便盧力從小就接觸煉體的各種辦法，但這《鍛筋煉骨訣》中所描述的方法，還是把他徹底鎮住了……
在《鍛筋煉骨訣》的最前部，就介紹了一種特殊錘鍊方法：這種方法對於初練者最為有效，能夠在短時間內，大幅提升身體力量！
“這……這東西是外面撿的？”盧力結結巴巴的問道。
“沒錯，撿到這東西的時候，我還撿了一塊寶石，實在是把我樂壞了！”
“寶石？”盧力聞言哈哈一笑，大笑鄭南是土鱉：“你這個鄉巴佬，你可知道這本秘籍，可比任何寶石都貴重多了！哈哈哈，這本秘籍，就算用全世界的珠寶來換，俺都不換給他！”
鄭南故意皺了皺眉，露出吃驚的神色：“這秘籍有那麼好？”
“有過之而無不及！”盧力真心的說。
鄭南也露出了笑容，拍了拍盧力的肩膀：“那就好了，你現在就開始按照秘籍練習，看看能不能在蠻荒閣的人去蠻拓城之前，達到進入蠻荒閣的要求！”
盧力聞言，面色凝重的思考了片刻：從蠻鹿城到蠻拓城，中間還有幾個城池；蠻荒閣的人在每一個城池都要耽誤一兩天，算起來自己還有幾天的時間！這幾天裡勤學苦練，有《鍛筋煉骨訣》的幫助，未必不能達到要求！
“好，多謝你了鄭小兄弟，俺現在就開始煉！”
盧力攥了攥拳頭，立刻就開始埋頭鑽研《鍛筋煉骨訣》的奧秘。
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第九章 大塊頭，出風頭
《鍛筋煉骨訣》作為前任殺神收藏的法訣，自然有其不凡之處。
這門法訣**有九種鍛鍊筋骨皮肉的方式，每一種都具有一定特色和針對性。而此時盧力最為需要的，是九種方法中的第一種——極限鍛體訣！
鍛鍊**筋骨，其實就是一個不斷的透支自身力量、不斷增強人體極限的過程。理論上，這個過程只能夠一點點的積累，很難速成。不過在極限鍛體訣中，卻是給出了一個“速成”的辦法！
極限鍛體訣的方法，便是將慢慢積累所需受到的苦難、挑戰的極限，在短時間內全都經受，透過莫大的痛苦，得到莫大的收穫！
看著這種十分折磨人的辦法，盧力咬咬牙，沒有半點猶豫的就開始練習。
在《鍛筋煉骨訣》的指導下，盧力很快就透支了自身力量，可卻並未停止練習。他強撐著繼續動作，全身的肌肉皮膜，都在這高負荷的鍛鍊下顫抖起來！
超負荷鍛鍊所帶來的疼痛，讓盧力幾近昏厥，這是他有生以來嘗受的最大痛苦！不過雖然痛苦，不過效果也是喜人的：
當天晚上，盧力就感覺到自己全身流出的汗液中，充滿了黑色的液體，那都是身體內的汙穢雜質。而排出那些雜質之後，盧力的肌肉無論從絕對力量，還是爆發力、反應力，都快了不少，可謂是成就驚人！