番龍爭虎鬥啊！啊呸！他們也算龍虎？頂多算是一些蛆蟲，想來自己這兒吸血而已。不管了，明天的事兒明天再說。

於是就吩咐幾個護院，好好巡邏，防止再有賊人潛入府邸。於是把大槍一丟，轉身洗澡去了。

當天夜裡，王凡睡得很香，也很沉，夢中無數記憶接踵湧起……

第二天一早，王凡準時起床， 洗漱完畢便來到了練武場開始了系統的訓練，對，就是系統的訓練。

透過這幾天記憶的恢復以及翻看了姜師叔留下的煉體典籍，讓王凡知道了該如何訓練自己。

如此的積極練武也是王凡感到了危險的臨近，父母雙亡，至親的長輩都去世了，這讓坐擁萬貫家財年僅十三歲的王凡陷入了危險當中。現在的他宛如小兒持金於鬧市啊！

王凡不確定究竟誰能夠幫助他，只能先強大自己，希望透過強大的武力來震懾那些宵小，給王凡信心的就是王家的功法底蘊和這副不錯的體魄。

透過記憶，王凡知道這個世界有很多強大的家族，每個強大的家族都有自己的底蘊，家傳功法就是其一。

王凡的家傳來自兩個方面，一個是王家自己家傳武藝，再有就是姜師叔姜家的家傳武藝。

姜師叔是王凡的爺爺王大忠軍中同袍的遺孤，被王大忠收做了徒弟，而姜師叔無兒無女，也就把姜家的傳承全都留給了王凡。

姜家的傳承非同小可，那份《煉體藥膳藥浴總綱》就是姜家的傳承之一。《萬人斬》更是姜家在軍中立足的強大刀法，曾經在萬馬軍中縱橫捭闔斬將無數。

與練體不同的是刀法沒有記錄成冊，都是言傳身教的絕技，絕不可能讓外人窺探，王家的《霸王槍》也是如此。

姜師叔是王大忠唯一的徒弟，王家的槍法自然是會的，姜家的刀法更不用說。自知時日無多的他早就督促王凡把兩項絕技練的純熟，只等功力夠了就可大殺四方。

不是每個大族都有完善的傳承，而王家和姜家的功法結合到一塊兒，就形成了一份不低於頂級大族的功法傳承，這也是被覬覦的重要原因之一。

所謂家賊難防，一牆之隔的王守正早已窺探到了端倪。姜憲一死他就把這事兒告訴了大房的老七王懷仁，他擔心自己無法吞下王凡的全部家產，拉上大房的王懷仁讓他有了底氣。因為他知道大房一直想讓王家再進一步，成為頂級家族，缺少的底蘊之一就是完善的武道傳承。

其他大族還不清楚其中細節，否則來訪的就不會只有王家本族的人了。

強健的體魄也給了王凡不小的信心。三歲開始啟蒙文字，每天兩個時辰學習經史文章。五歲開始透過導引術來提高身體的柔韌性，《易筋經》就是五歲開練的，年齡太小筋脈太脆弱容易受傷，年齡太大筋脈成型同樣會痛苦不堪。

到了八歲開始讓王凡練習器械，主要就是《霸王槍》和《萬人斬》，每天一個時辰風雨不輟。

《洗髓引》也開始登場，三年的經史學習，對骨骼筋脈有了細緻的瞭解，透過功法動作讓氣血甚至骨髓沿著固定走向運轉，加速成長。

當然了，藥膳藥浴必不可少。所謂窮文富武，就是練武需要錢，越高深的武功越費錢。

同樣都是人，時間也是相同的，練兩個時辰都會累成狗，誰會比誰強多少？有錢的就可以透過藥膳藥浴快速恢復疲勞和傷病，沒錢的只能挺。

你累的爬不起來的時候，人家生龍活虎的又開始訓練了。你說沒有藥膳藥浴可以拼命練？那有可能真的把命拼上了，不是傷了身體就是傷了臟腑。

王家藥膳非常的生猛，簡單說就是吃啥補啥。《鍛體藥膳藥浴大綱》上說練筋食材最好是龍筋@……

透過改良牛筋成了首選，偶爾也會在藥鋪買到虎筋豹筋，