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第194章 深入治療

出一絲迷茫和不安,對自己的未來充滿了擔憂。

王麗連忙說道:“兒子,你別這麼想,只要你努力了,我們就不會失望。”她的聲音急切,想要立刻驅散兒子心中的顧慮。

林悅引導著大家:“我們可以看到,家庭環境和李陽自身的壓力,都在影響著他的情緒和社交行為。那麼,我們要做的,就是從家庭內部開始,營造一個更加寬鬆、支援性的環境。”林悅的話語如同明燈,為大家指明瞭方向。

她看向王麗,說道:“王麗,你之前在情緒管理上已經有了很大的進步,現在你可以把這些經驗分享給李陽,讓他知道怎麼調節自己的情緒,比如在感到生氣的時候,先做幾次深呼吸,或者去做一些自己喜歡的事情轉移注意力。”林悅詳細地給出建議,希望王麗能成為兒子情緒管理的引路人。

王麗認真地點點頭:“我會的,林醫生。我也想多和李陽聊聊,瞭解他在學校的事情,讓他知道他不是一個人面對這些問題。”王麗的眼神中透露出堅定,她決心要給予兒子更多的陪伴和支援。

林悅又轉向李明:“李明,你可以利用一些親子時間,比如週末一起運動或者看電影的時候,和李陽分享一些你自己年輕時的社交經驗,告訴他如何在衝突中保持冷靜,如何化解矛盾。”林悅為李明規劃著具體的行動,希望他能更好地參與到兒子的成長中。

李明表示贊同:“好的,我會找時間和他好好聊聊的。”李明的語氣堅定,他已經做好了改變的準備。

接著,林悅對李陽說:“李陽,你自己也可以嘗試一些新的方法來改善你的社交狀況。比如,主動去和同學們交流,參加一些社團活動,擴大自己的社交圈子。在這個過程中,你可能會遇到一些困難,但不要害怕,每一次經歷都是一次成長的機會。”林悅鼓勵李陽勇敢地邁出第一步,去探索新的社交領域。

李陽抬起頭,眼中閃爍著一絲堅定:“我會努力的,林醫生。我不想再因為自己的情緒給家裡添麻煩了。”他的聲音雖然還有些稚嫩,但卻充滿了決心。

林悅欣慰地笑了笑:“這就對了,我們是一個家庭,所有的問題都應該一起面對。家庭凝聚力的增強,不僅僅是靠某一個人的努力,而是需要我們每個人都積極參與。”林悅強調著家庭的整體性,讓大家明白團結的力量。

隨後,林悅提出了一個家庭作業:“接下來的一週,我們來進行一個‘家庭支援挑戰’。每天晚上,我們留出半個小時的時間,一家人坐在一起,分享自己當天的開心事和煩心事。在這個過程中,每個人都要認真傾聽,並且給予對方支援和鼓勵。透過這樣的方式,我們可以更好地瞭解彼此的感受,增強家庭的凝聚力。”林悅詳細地解釋著這個挑戰的內容和意義,希望能透過這個活動讓家庭關係更加緊密。

李明一家紛紛表示願意嘗試這個挑戰。王麗說:“這個主意真好,我覺得這樣我們能更親近。”她的臉上露出了期待的笑容,對未來的家庭生活充滿了憧憬。

林悅又補充道:“另外,李陽,你可以每天記錄下自己情緒波動比較大的時候,以及當時的情況和自己的感受。週末的時候,我們一起再來分析這些記錄,看看能不能找到一些規律,從而更好地應對情緒問題。”林悅為李陽制定了個性化的情緒管理計劃,希望能幫助他更好地認識自己的情緒。

李陽點頭答應:“好的,林醫生,我會認真記錄的。”他的眼神中透露出一絲認真,準備按照林悅的建議去努力。

在接下來的討論中,他們還一起探討了一些具體的社交技巧,比如如何傾聽他人、如何表達自己的想法和感受、如何處理分歧等。林悅透過一些生動的案例和有趣的角色扮演,讓李明一家更加深入地理解這些技巧的應用。他們時而歡笑,時而沉思,在輕鬆而又嚴肅