解剖說明。”阿德爾曼說。

“喬丹是一位偉大的球員。他的投籃動作標準，力量足，尤其是手腕的力量，加上喬丹良好的身體素質，所以看他投籃的時候感覺特別輕盈、舒展…”接著，接著阿德爾曼按部就班地向李揚介紹其他幾個人的技巧。

然後就按動作解剖說明給李揚聽。李揚十分認真地傾聽著螢幕上面的內容，喬丹，麥蒂都是他最愛的球星之一。

電腦程式剛剛解剖的這些投籃技巧足夠李揚消化一段時間了。

看完解說後，李揚拿了一個球，阿德爾曼讓李揚耳朵裡塞了一個細小的耳機。方便他訓練之時的動作命令都是透過那個耳機即時傳達。

在李揚訓練的時候，籃球場內安裝的監控系統就會將他的動作輸送到電腦裡，讓電腦系統軟體對他的動作標準度進行評分以及引導他們改正錯誤動作。

李揚的耳機不斷傳來阿德爾曼的命令：“李揚，手腕力量不夠！……”李揚對這些投籃動作和技巧已經瞭如指掌，不夠規範的動作很少。但是因為重生後的身體不太容易協調，投籃時總會出現一些偏差。唯一的解決方法就是苦練！強迫身體去記憶正確的投籃姿勢。

阿德爾曼身前的電腦頻幕正在分析李揚的投籃動作。對他進行全方位分析的圖片在螢幕之上閃現著，圖片上還有很多資料在不斷地跳動著。

阿德爾曼和他的三個助理教練特納、鄧恩和前nba全明星球員西科馬。一直在觀察著李揚的訓練資料。

特納一直在看著螢幕之上的動作分析圖片，對阿德爾曼說道：“李揚的基礎還是很紮實的，但是彷彿總是在出手時出現誤差，如果他能糾正過來的話，加上他出色的身體素質，他未來的的成就絕對高的驚人。那我們火箭隊將來也不需要再苦苦考慮著去引進超級得分球員了，因為李揚足以勝任！”

阿德爾曼思索片刻，緩緩回答道：“嗯嗯。如果不是這樣，一個球員的投籃訓練值得我們全體教練組過來指導嗎？李揚是我執教過的最出色的球員之一，雖然現在投籃是缺陷，但是如果他在這裡能挺下來的話，可能會超越自我，到時候可能會比現在更恐怖。”阿德爾曼分析得很徹底也很透徹。

“我相信他能在這裡走下去。因為李揚有著超人的意志力，耐力，不達目標誓不罷休的決心。”西科馬說。

李揚的眼眸裡蘊藏著憧憬，雖然這樣的很辛苦，但是他所流的汗水卻會回報他的，只要他能克服投籃缺陷，那麼他就不會在球場上受制於人！

第一階段訓練完後，李揚癱坐在球場上，按摩師幫助自己按摩。經過差不多兩個小時的投籃訓練後，李揚的手腳變得僵硬了，筋骨隱隱作痛，有想抽筋的跡象。

“休息十分鐘後，我讓你見見你以後的投籃教練。他將指導你進行投籃訓練！”阿德爾曼有些神秘的笑道。

“我的投籃教練？”李揚有些詫異，沒想到球隊會給他配備私人投籃教練，有些受寵若驚。當李揚看到自己的投籃教練時的確是驚呆了，簡直是又驚又喜！

就在李揚yy的時候，一個身材高大的黑人男子出現在李揚的面前。

“你好，李揚，待會會有專業球童幫你撿球，你的任務是半個小時中距離投籃，半個小時三分投籃。不間斷。一個小時要投出700個球才算訓練量及格，1000以上是優秀。至於成績如何則是在訓練量及格的基礎上，按命中率評定。李，趕緊準備吧。”黑人男子說道。

對於這樣的訓練，李揚還真是沒有試過，不過他卻被眼前的“教練”驚呆了！平靜了自己的心情，李揚接受了現實。

雖然任務有些難度，但是他沒有退縮，他的心裡只有一個想法，那就是想辦法撐下去，完成特訓安排的所有任務，去提升自己的投籃能力。