對抗賽結束後，球員們有90分鐘的時間來安排自己的訓練。

像一些令人不齒的老將，會想盡辦法來躲避訓練。

比如查爾斯·巴克利，他以減肥為由，躲進力量房裡踩動感單車。

看起來，他真是在為減肥而訓練，可實際上，他一邊訓練，一邊吃著能量爆炸的垃圾食品。

本·華萊士每天從巴克利這裡領500美元的支票，為此，他必須提供巴克利一整天的“零食”。

是的，那些有可能埋葬大本職業生涯的東西—甜甜圈、披薩、漢堡—都只是巴克利的零食。

巴克利很大方，他願意和大本分享食物。

大本只是艱難地嚥下唾沫後搖頭拒絕。

“很好，你透過了我的考驗！”巴克利自說自話，“年輕人，你未來不可限量！”

作為科比口中的選秀大會的次輪吊車尾，大本有巨大的危機意識，他堅決不做任何可能影響到自己狀態的事。

巴克利可以一邊吃這些垃圾食品一邊場均砍下20＋10，他不行，這就是橫亙在他們之間的那道不可逾越的絕對天塹。

大本來決定從臥推開始今天的力量訓練。

史蒂夫·納什在經過個人的專項訓練後，去後臺拿出了自己準備好的便當。

他的便當可不是巴克利在健身房裡吃的那種好吃但沒營養的垃圾食品。

路易曾偷偷看過納什的便當，裡面盡是一些讓人倒胃的東西——生蘿蔔、生芹菜、杏仁和去蛋白的麥片僅有的葷菜通常是水煮雞胸肉和水煮魚。

巴克利有次為了捉弄納什，偷吃了一口，直接導致他當天一整天都不想再吃東西。

“其實啊你把雞肉和魚肉烤熟也不會有影響的水煮的口味太淡了就算是威爾遜這樣的訓練狂魔也不可能像納什那樣逼迫自己吃那些難以下嚥的食物。

“我沒有問題。”納什婉拒了威爾遜的意見。

隨後，納什一邊吃便當，一邊坐在場邊看劉雨晴跑戰術。

他並不知道劉雨晴的戰術訓練和別人有什麼不同，但劉雨晴在“美麗籃球”體系裡給了他一種很特別的感覺。

科比問他：“你盯著他看什麼？”

“同樣是練習戰術跑位，姜多經常有出人意料的變向，而且，那些變向都是符合戰術路徑的而且，這種變向並不是刻意的，他給我的感覺，就好像有人阻攔了他的去路。”

科比立即想到：“假想敵？”

“沒錯，就是這個感覺。”納什點頭說，“他似乎就是這麼訓練的，也許這就是他可以把戰術跑得那麼好的原因吧。”

科比問道：“為什麼這個方法不在隊內推廣呢？”

納什決定用科比可以聽懂的方式告訴他為什麼。“

你想吃我的便當嗎？”

納什的話剛問出口，科比就誇張地叫道：“cazzo！把你的狗屎拿開！”

“嗯，你懂了吧？”納什說，“每個人都有自己的方法。”

在某種程度上，科比就像一隻蒼蠅。

他到處飛，嗡嗡叫著，這個問問，那個瞧瞧，無論是求知慾還是好奇心都大得無以復加。

科比四處打聽了“流星”的竅門後，開始了戰術跑位訓練。

由於他不是騎士團的成員，所以，如果要練“流星”，必須自己看戰術手冊，根據上面的跑位路徑進行跑位。

由於缺乏旁人指點，所以如果戰術背得不夠熟，就算跑錯了也沒人提醒。

嚴格來說，科比並不是缺乏指導。

湖人隊內不缺戴爾·艾利斯這種對待菜鳥額外“熱情”的老將。

艾利斯自稱是科比的監督者，並得到了路易的認可。