不重要。只求能夠做到頭脊正直、舒適自然，即是最大原則。

靜功的採取坐式、站式或臥式，或散步亦無不可。各種姿式的要點如下：坐式，可以平坐凳上，小腿垂直於地面，或者交叉亦可；也可以盤腿坐在床上，盤坐困難者可先在座下墊個枕頭；兩手相疊，大拇指相抱成太極圖形狀，置於丹田即可，或者手撫兩膝亦可。

站式，自然站立，雙膝微屈，兩手疊放丹田，或垂於體側均可。

臥式，一般為側臥，一手曲肱枕頭，拇指與食指分開，耳朵置於虎口處，以使耳竅開通；另外一手置於胯上，或放于丹田；兩腿亦成一伸一屈之姿式，與兩手剛好相反。

散步之時，應當選擇在人少安靜的地方，公園或者大一點的庭院之內，沒有其他干擾，而且道路又比較平坦。緩步徐行，如飄雲端。散步之時，可以用靜功之中的聽息法，但是不要閉眼睛。”

大師兄還要細說，李長青已經受不了了。一會這個一會那個，搞的李長青一個頭兩個大。只得打斷大師兄的話：“你能不能說簡單點？我一個沒記住啊！”

“朽木不可雕也！”大師兄搖搖頭：“那我就簡單點來說吧，就是你現在盤腿坐著的姿勢，要全身放鬆，雙目垂簾，舌頂上顎，鼻息自然。每天堅持兩小時，不能思考。也不能睡著了。你要有什麼心思的話不要去跟著那個心思往下想就行了，保持一個靜字要訣就行，”

“什麼‘靜’字要訣啊？”李長青還是有點不明白。

“比較你打坐的時候想到你吃晚飯，但是不能想你晚飯都吃什麼菜，大家都坐什麼位置，可懂了？”

“那我想什麼？”

“你什麼都不要想，”大師兄額頭的青筋冒了出來。

“哦！那我就這麼坐嗎？”

“你想怎麼坐都行，只不過效果差一點而已。要想效果好的話。我再教你道家的子午決。所謂子午決就是盤腿打坐之時，左手食指和拇指畫圓，右手拇指放在圓內，右手4指放在左手4指下面從拇指方向看，就是一個“太極圖”的形狀。如此相抱，則人身之yīn陽二氣，自然接通，片刻之後，兩手感到發熱發脹，奇妙無比，即是二氣接通之效。明白了嗎？不會的話你就普通盤腿就就行了，，記住別胡思亂想就行了。”

“我不胡思亂想我幹什麼？”

“打坐啊！”

“可是這樣打坐和發呆的時候胡思亂想有什麼區別？”

“就是不能胡思亂想才叫打坐啊，不然那就叫發呆了。你個笨蛋！”

“能不能換個師父教啊？我還是不明白！”

“我砸死你！”大師兄抄起屁股下面的板凳就砸過去！

“啊~~~~~你自己說不明白還怪我？我咬死你！”

半天過後。李長青鼻青臉腫的一拍腦袋，對著同樣身上有幾個咬痕的大師兄說：“我記得你好像進來的時候說是要教我內視的把？”

“*！都是你轉移的。早說內視不就好了，坐好”大師兄也是一臉的後悔不已。李長青乖乖的起身坐好。

“按我教的坐！”大師兄舉手又要打。

“怎麼坐啊？你沒說明白！”李長青一臉的無辜。

“盤腿，左腿壓右腿上或者右腿壓左腿上，全身放鬆眯起眼睛。舌頭上翻抵住上顎。慢慢的呼吸。好了。就這樣，”曹陽看著姿勢還蠻標準的李長青。“剛這麼坐不是少一頓打？”

李長青還要抗議，“剛才你沒說的那麼簡單，子午決我也會，就是左右握半圓，右手大拇指插洞裡嘛！簡單的很。”

‘咣噹’一聲，李長青頭上又多了個包。“不準侮辱了子午決。”

“是！”李長青衣服收起的小媳婦摸樣乖乖的擺了個修煉的姿勢。