在一片青山環繞，古木參天的幽谷之中，有座禪寺靜謐地坐落其間。禪寺雖不大，但古樸典雅，透露出一股超凡脫俗的氣息。此時正值盛夏，禪寺外綠蔭如蓋，鳥語花香，偶爾有幾聲鐘磬之聲迴盪，令人心曠神怡。

寺內一位禪師，年歲已高，但精神矍鑠，步履輕盈。他面容慈祥，眼神深邃，一身布衣，簡樸而不失莊重。這位禪師是遠近聞名的修行高人，前來求法問道的人絡繹不絕。

這日，禪寺中來了一位年輕的學子，他面色憔悴，神情焦慮，顯然心中有著不小的困擾。他向禪師行過禮後，便迫不及待地問道：“禪師，學生近來心緒不寧，身體也日漸衰弱，不知該如何養生才能恢復健康？”

禪師微微一笑，示意他坐下，然後緩緩說道：“養生之道，其實並無秘訣。你若問我如何養生，我只能說我很平常。喝的是自來水，吃的是青菜、豆腐，六十年了，一生不生病。年歲雖然大了，但體力一切正常。”

學子聞言，露出疑惑之色，問道：“禪師，學生也知飲食清淡對身體有益，但如何才能像您一樣六十年不生病呢？”

禪師搖了搖頭，說道：“並非飲食清淡就能不生病，關鍵在於放下一切。你放不下心中的雜念和慾望，自然容易生病。做官的人，地位放不下；發財的人，財富放不下。他們心中有憂慮，有壓力，自然難以保持健康。”

學子聽後，若有所思地點了點頭，但又問道：“禪師，學生也知放下心中雜念的重要性，但如何才能真正做到呢？”

禪師微微一笑，說道：“放下並非一蹴而就的事情，需要慢慢修行。你可以從日常生活中的小事做起，比如減少對物質的追求，多關注內心的感受。當你遇到不如意的事情時，試著用平常心去面對，不要過於執著。”

學子聽後，心中豁然開朗，他向禪師深深一禮，說道：“多謝禪師指點迷津，學生定當努力修行，放下心中的雜念和慾望。”

禪師點了點頭，又說道：“修行的重點其實在於培養清淨心、平等心和覺心。‘清淨平等覺’是我們自己的真心，我們要回歸到這個真心，才能真正的覺悟。這也是修行的總目標、總的核心。”

學子聽後，心中更加明瞭，他再次向禪師行禮，然後緩緩退出了禪房。

此時，禪寺外的陽光正好，微風拂面，學子心中一片寧靜。他深知，自己已經找到了通往健康與覺悟的道路，那就是放下一切，迴歸真心。

從此，這位學子開始努力修行，他逐漸放下了心中的雜念和慾望，變得更加平和與清淨。他的身體也逐漸恢復了健康，精神煥發。

他深知，這一切都是禪師指點迷津的結果，心中充滿了感激與敬意。

而禪師則繼續在禪寺中修行，他的慈悲與智慧如同那幽谷中的清泉，滋潤著每一位前來求法問道的人。他深知，每個人都有自己的修行之路，但只要肯放下一切，迴歸真心，便能找到屬於自己的健康與覺悟。

這個故事在禪寺中流傳開來，成為了一則發人深省的禪宗佳話。它告訴我們，養生之道並非追求外在的榮華富貴，而是內心的清淨與平等。只有當我們真正放下一切，迴歸真心時，才能找到真正的健康和覺悟。