苦是倍增的，當然，收穫也是倍增的，羅強對此深有體會。

堅持了兩，就在羅強以為王道臨第三應該稍微減輕一點訓練量來調整身體的時候，第三王道臨竟完全適應了那種高強度的訓練，並且相較於前一，他還加了一組！

原本在他的預料中，王道臨需要用一週的時間來習慣如此高強度的訓練，可王道臨僅僅只用了三！

僅僅用了三的時間就適應了訓練的強度並且還主動要求加練！

第四……第五……

一直到第七，此時當他再看看王道臨這一週以來訓練的資料曲線，他幾乎驚訝得合不攏嘴！

那是幾乎呈直線上升的資料曲線啊！

第十四章　碩果累累

看了一眼王道臨，此時王道臨正在做今的最後一組訓練，也是訓練計劃第一階段的最後一組訓練！

沒錯，僅僅一週，僅僅用了一週時間王道臨就完成了原定需要半個月才能完成的第一階段訓練！

當王道臨費力地做完最後一個俯臥撐之後，整個人直接累趴在了軟墊上，許久之後才長舒了一口氣。

褪去了上衣赤膊上陣的他全身都被晶瑩的汗水佈滿，整個人就彷彿剛從水裡撈出來的一樣，頭髮上還殘留著汗珠，在這逐漸寒冷的深秋中不斷地往外冒著氤氳熱氣，身下的軟墊上更是如同樹木的年輪一般裡三層外三層地鋪散著清晰可見的水跡。

這段時間以來他每都可以明顯地感覺到他的身子壯實了許多，身高也有了細微的增長。

此刻他趴在軟墊上感受著渾身肌肉彷彿遵循著某種規律一般，一直在無意識地微微跳動著，從各處傳來的痠麻與無力不僅沒有讓他感覺到難受，反而可以從他的臉上看到愜意的表情。

收穫巨大！

雖這一週以來他吃了不少苦，但前世就是訓練狂人的他一向以此為樂。

“訓練完了？”羅強的聲音從他身旁傳來，恢復了一些力氣的他直接一個翻身站了起來。

“嗯，這一週以來感謝你的照顧了，訓練的效果非常好，更是大大地出乎了我的意料。

現在看來，應該可以提前進入第二階段的訓練了，等我休息一會，一會我們直接進行第二階段的體測！”王道臨握緊了雙拳，眼中綻放出驚人的神采。

羅強聞言微微一笑，他早猜到王道臨會這麼了，經過這一週的相處，他也徹底瞭解了王道臨到底是個什麼樣的人。

別人是要他在後面督促著練，至於王道臨，他得在後面提醒他該休息了……

但不管怎麼像王道臨這樣的隊員，恐怕沒有哪個教練會不喜歡。

“我相信第一階段的訓練肯定已經滿足不了你了，你就是個怪物！不過體測的事情暫且不急，因為你好像忘了一件事情。”羅強笑吟吟地道。

王道臨聞言一愣：“什麼事？”

“明就是一週一次的體測了，你不去，難道想被退學嗎？要知道你在此前的三週可都是倒數第一。”羅強打趣道。

王道臨這才想起原來還有這一茬，算了算，距離他來到這個世界也有一週的時間了，或許他並沒有察覺，但其他人卻能察覺到僅僅一週時間他身上所發生的巨大改變——從一週前的瀕臨被勸退到如今徹底征服了羅強，似乎原本對他來算是麻煩的麻煩在現在都不算什麼了。

點了點頭，他的嘴角微微揚起：“既然這樣的話，也該讓其他人看看我這一週以來的訓練成果了！”

“相信一定會讓所有人大跌眼鏡的，關於你的體能資料我可一直都沒跟高猛教練，我看他明一定會驚呆的。”羅強輕笑道。

與此同時，在羅強和他討論著明的體測該如何大放異彩的時候，宋銳一干人同樣也在討論關於體測的事……和他