發麻。

“熱身?”禪院罪說著不由自主地看向甚爾腳邊的那些漆黑的負重帶，他大概猜到甚爾的意思了。

“喏。”甚爾挑了四個最小的負重袋扔給禪院罪，砸在地上嘭嘭作響。

禪院罪彎腰去撿，最初單手發力竟然提不動，換成兩隻手才勉強將一條負重帶提起。

隨後他將負重帶系在雙腿上，頓時有一種寸步難行的感覺。

勉強將剩下兩隻手綁好負重帶，禪院罪此時已經快站不直了。

【開什麼玩笑?我可是天予咒縛啊！這一隻負重帶至少已經二十公斤重了吧?】

甚爾則是嘖嘖稱奇:“剛剛丟過去的時候還有點後悔，怕你小子把胳膊壓壞了，現在看來正合適嘛！”

他其實也沒想到一個連咒術師都算不上的小鬼，竟然能夠一個不落地綁上四個負重帶。

“接下來就按照我之前做的，重複一遍吧。”

禪原罪很想說自己記不得了，但他的超憶缺陷告訴他“不，你記得”。

不光是記得，甚至將所有動作都細細拆分，如果讓他現在模仿，絕對分毫不差。

禪院罪便老老實實開始復課。

原本他的想法是，就算不能完成全部，至少也要做完一組，現實是，他在做第一套訓練動作就快趴下了。

不活動的時候沒那麼明顯，一旦開始運動，手腳的負重帶就像沼澤咒靈，奮力將他向下拖，讓他的動作變形，體力加速消耗。

禪原罪咬著牙堅持將第一組訓練的最後一個動作完成，當場趴倒在地。

他的心跳非常劇烈，全身的血液宛如沸騰起來，在鬆懈後，負重帶帶來的那股沉重感反而更加明顯了。

“這就不行了？才第一組。”甚爾語氣輕蔑，用一種看弱雞的眼神居高臨下地看著禪院罪。

禪院罪沒心情與甚爾拌嘴，他此時正忙著調整呼吸和心跳，讓沸騰的血液漸漸冷卻下來，否則他的腦子就無法思考，只剩下嘈雜的耳鳴和心跳聲。

甚爾雖然嘴上不饒人，但內心對於禪院罪的意志力和身體素質都是大為吃驚的。

就算是他自己，在禪院罪的年齡最多也就是攜帶一半的負重進行訓練，那已經是他的極限，而禪院罪沒有天予咒縛的情況下（甚爾認為的），竟然比他還多一倍負重，簡直是怪物啊！

【雖然有些不服氣，但事實就是如此，既然是怪物，就要用怪物的訓練方式！】

甚爾的眼中漸漸透出了一些莫名的意味，原本想給禪院罪減負的想法被悄無聲息地拋棄，他忽然有了一種使命感，就是將禪院罪鍛鍊成真正的怪物，比五條家六眼神子還要怪物的存在！

休息了一會，禪院罪感覺狀態回到最佳，便掙扎著起身，再度執行第二組訓練。

第二組比第一組更加困難數倍，力竭後的肌肉還沒得到充分休息又再度投入高強度工作，體力是有限的，用完後就只能靠意志力硬扛，當禪院罪完成第二組訓練時，整個人都宛如死狗躺在地上，腦子裡除了喘氣再無法思考其他。

他大口呼吸著，彷彿只要吸入更多的氧氣就能讓他的身體好受一些。

雖然不是純有氧運動，但禪院罪為了姿勢標準，每一次動作都用盡全力，這就導致他的心臟受到了很大的壓力，瘋狂輸送血液到全身，而血液流速加快，最明顯的特徵就是氧的需求量提高，這讓他即便已經用盡全力呼吸，仍是難以緩解身體的需求，他的大腦此時已經陷入一片空白。

甚爾在一旁也是有些擔憂，生怕這倔小子逞強把自己身體練壞了。

這一次禪院罪休息的時間是上一次的三倍左右。

他再次爬起。

即使是起身這個簡單的動作他都用了十幾秒