的功法，你好好修煉吧，爭取發揚下去！”張凡此時吐了口氣說道。

“嗯！”姬曼文聽後再次點頭。

“那你如果不介意，就在這裡嘗試進行第一個階段吧！”張凡自己是極為了解煉體功法的痛苦，所以一個人在旁邊看著指導，也是最為好的，至少比一個人