霍宗棠說：“我只看出第一步要激發怒肌，至於怒肌之後如何用力、調配肌肉，我就猜測不出來了，還請師父明示。”

霍沅甲點頭道：“你悟性不錯。前面所說的，也都基本正確。當然，激發怒肌之後，對肌肉與勁力的排程與運用，這才是藤甲肌的真正奧秘之所在。下面，你跟我念一念這幾句口訣。記熟之後，我再一項一項仔細教你。”

說著，霍沅甲便教了霍宗棠幾句藤甲肌的口訣，這些口訣，記述的分別是煉出堅度、韌度、彈性、滑性等特性的技巧與秘訣。

原來，藤甲肌的修煉原理，與打出拳芒的原理有些相似，只是一是將外功氣芒往外發，起到隔空傷人的效果，從而增強攻擊力；一是將外功氣芒往內斂，起到附著面板、強固肌肉的效果，從而增強防禦力。

在發動藤甲肌的時候，肌膚的表面，其實是會凝著一層氣芒的。正是有這氣芒的存在，面板的堅度、韌度、彈性、滑性才會大為提高。

當然，要在面板上煉出一層藤甲氣芒，這需要精細入微的肌肉控制技巧，更需極其高超的控制氣芒的能力。

這些，都是無法一蹴而就的，需要練，苦練，天長日久的苦練！

幸好霍宗棠有霍沅甲這樣一個超級師父，在他將一切難點嚼爛嚼碎的講解下，在他手把手的教導下，霍宗棠的進步神速。雖然不能說一日千里，但至少在苦練一日之後，基本的套路，以及一些內在的奧秘，都已掌握了三五成。

經過上午和中午的理論講解與一對一教導，下午開始，霍宗棠便進入了實戰演練。

所謂的實戰演練，其實就是站在內堂正中當靶子，讓霍沅甲用各種飛鏢狂射猛打。

一開始，霍沅甲的攻擊目標，基本都集中在胸肌、腹肌與大腿肌等部位。道理很簡單，這些地方的肌肉最厚，氣勁最集中，因此最容易練出藤甲肌。

作為一個初學者，修煉當然是要從最容易的地方入手。

所以，霍宗棠的****、腹部及大腿便倒了大黴。當他初步掌握了訣竅後，這幾個部位便被霍沅甲用來當做檢驗藤甲肌防禦能力的標靶。

等霍宗棠激發怒肌，開始用藤甲肌護體後，那些飛鏢便不要命地落在了以上三個部位。雖然霍沅甲已經將力量壓制到極低的水平，霍宗棠也努力運起藤甲肌護體，但由於經驗與修為都極為淺薄，藤甲肌的護體氣芒甚為稀薄，完全達不到霍沅甲展示時彈力十足、韌性驚人的狀態，所以飛鏢一打，霍宗棠便痛得齜牙咧嘴，肌肉紅腫抽搐。

一個下午練下來，他的身上已是處處皮開肉綻，紅腫流血，看上去十分可怕。

幸好霍沅甲的手法控制得極好，他身上的傷勢全是外傷，並沒有傷到骨頭。再加上修煉一結束，霍沅甲便給了他一瓶精武門秘製的金瘡藥，傷勢總算好了些許。

塗上了藥膏之後，雖然仍是痛得入心入肺，但和剛才那種連靈魂也要抽搐的痛楚相比，已經好了很多。

這一日的修煉結束前，霍沅甲又叮囑他：“這門功夫要練到家，說白了就是捱打挨出來的。平日我若是不方便，你可以找幾個內門弟子陪你修煉，讓他們用飛鏢攻擊你身體各處。如果全身上下處處都經歷過千錘萬煉，這一門藤甲肌便可有所成效。”

“不過你要注意，藤甲肌的防禦力雖強，但也有弱點。像頭、後腦、手腳關節等肌肉薄弱的地方，便是藤甲肌防禦的命門，防禦力要比其餘部位差上許多。與人對敵時，也要注意保護這些要害，千萬不能託大。”

“等你煉到鋼骨功境界，一身骨骼堅韌如精鋼，到那時，防禦力便可覆蓋全身，絕無死角，那便不怕敵人攻擊你的命門了。”

霍宗棠就明白過來了。精武氣甲作為迷宗拳的防禦神功，防禦力自然驚人。但藤甲肌畢