後者可以讓人感覺更加的輕盈以及更具力量感。

而且提前控制飲食也有助於腸胃消化不暢的問題，一旦腸胃出現問題，那比賽中就有的受了！

那些比賽中途跑去上廁所的人可不是沒有。

而這些都是沒能控制好飲食的原因。

吃完飯，樂凱衝了個澡，旋即開始修剪鬍子。

最近一週都沒有修剪，鬍子有些長了，給人一種邋遢的感覺。

經過樂凱的一番精心操作之後，濃密充滿男性荷爾蒙的胡茬再次出現在嘴邊。

樂凱對著鏡子簡單的看了幾眼，這才滿意的點點頭。

晚上10點準時上床睡覺。

嗖！嗖！嗖！

倫敦大橋的人行道上，天空體育的記者背靠車來車往的大橋，對著鏡頭播報道：

“這裡是通往溫布利球場的倫敦大橋，英足總旗下的社群盾杯即將開始，這也昭示著英國各級聯賽啟動的訊號，作為比賽的雙方來斯特城以及阿森納將會在這場比賽中進行正面對抗！”