步之內，就從四分配的速度，

提到了三分配的真實實力。

在次的廈海市城市馬拉松之中，

賀磊完成了2小時20分鐘的成績。

他每一個千米都做到了平均3分鐘17秒的速度。

對於三分配來說，這是個不錯的成績。

但是如果想要更好的表現，

如果他想要完成銳步將來的大合同。

在引發了熱搜之後，

他需要更多的訓練，讓自己的成績更加穩固，

讓他在跑步的過程中，

積攢好更多儲備的體能！

這意味著，三分配的訓練還需要提速！

賀磊必須在每一個千米，爭取做到更快的頻率，

他要做到更大的步伐，更好的動作完成度。

一遍遍的訓練，才是彈藥庫裡的彈藥。

這樣在真正比賽的賽場，

無論發生什麼情況，無論面對怎樣的挑戰。

他都有達到，甚至超過3分鐘17秒配速的實力。

一戰之力！