為什麼“不想睡”？（　這個問題在尼爾森問卷裡顯示為“決定中國人睡眠安排的決定因素是什麼？　）調查顯示，62％的中國受訪者認為“習慣”是最主要的因素，40％的人認為“工作時間”決定睡眠安排。特別是對20歲至40歲的人來講，“工作時間”更大程度上影響到他們的睡眠安排。也就是說，決定“不想睡”的關鍵因素與其說是生理上的，不如說是倫理上。

幾點睡是一回事，一個人所需要的正常睡眠時間，則是另一回事。雖然睡眠時間的長短因個體及年齡等因素而存在著一定的差異（　從4小時到10小時不等　），但是主觀或習慣上的“不想睡”對正常睡眠時間在客觀上必定是隻有縮短而不可能拉長。由“習慣”和“工作時間”決定的“不想睡”，正應了GDP曲線與睡眠曲線之間的反向關係，即GDP越高，睡眠值越低；GDP越低，睡眠值越高（　這個公式大體不錯，除了無法證明三年自然災害時期人人都睡得很香　）。

日出而作，日落而息。古人的年度平均睡眠時間，大約在4370小時左右，每日大睡計12小時，若以一生而論，幾乎就等於睡了半輩子。最起碼在上古或中古時代，中國睡情大致如此。清代以來，平均睡眠時間似乎逐步減少。李漁說過一個段子：“有一名士善睡，起必過午。先時而訪，未有能晤之者。予每過其居，必俟良久而後見。一日悶坐無聊，筆墨俱在，乃取舊詩一首，更易數字而嘲之曰：‘吾在此靜睡，起來常過午。便活七十年，只當三十五。’”很顯然，在一部分中國人“睜開眼睛看世界”的前夜，一個清代文人已傾向於相信，把半生時間用來睡覺，就算是蹉跎人生了。

照無眠

針對“全球睡眠習慣調查”的有關結果，AC尼爾森中國區董事長高恩分析說，“隨著24小時晝夜服務的增多，全天候便利店重要性的逐步凸顯，以及網際網路的普及，中國人的就寢時間正逐漸被推遲，‘日出而作、日落而息’的傳統生活方式開始改變。”便利店、網際網路，的確是導致“晚睡”及“少睡”的誘因，不僅“夜間動物”越來越多，在廣州，甚至還出現了夜間動物園（　我說的並不是夜總會　）。然而在根本上，人類睡眠時間出現銳減的轉捩點，與電力的發明和普及有關。

晝短夜苦長，何不秉燭遊？漢代的部分中國人，非但有了“人生苦短，及時行樂”的覺悟，與之前的“逝者如斯夫，不捨晝夜”相比，後者還充分認識到夜間照明工具乃行樂之必要物質保證。1910年以來，已發展國家國民的每晚平均睡眠時間由9小時減至小時，當中數以百萬計三班倒工人的每天睡眠時間更是少於5小時，主要原因，是工作與消閒活動所佔用的時間愈來愈多。而使人類能將日間的“工作與消閒活動”繼續到日落之後的重要技術保障，則正是“照到哪裡哪裡亮”的電力。“帝力”不能干預的作息習慣，由絕對“夠照”的電力一手擺平，照無眠。。　最好的txt下載網

天黑了你還不想睡（2）

電力使GDP翻番，電燈讓人類不眠。美國科學家的一項研究表明，電燈發明以來，人類生活形態開始違逆大自然的節奏，人體新陳代謝逐漸失常，肥胖、糖尿病、心臟病、癌症和抑鬱症等等，皆與此有關。因此，這些疾病的治療之道也就再簡單不過，四個字：熄燈上床。當然，大幅度提高電費，也未嘗不是一個有效的方法。在原油價格和睡眠時間之間，不知道是否也存在著一種反比關係。

塞萬提斯說：“人睡而平等。”事情也許本應如此，然而歷史的經驗卻已無數次地向我們證實，就以GDP為核心硬指標的全球化競爭而言，世上最不