沈圖穩定下心之後，東邊天上已經露出了魚肚白，他定了定神，將洞口處用奇門遁甲的陣法封好，便坐在洞中，開始運起《胎息經》和《神息法》！

呼吸吐納的第一步便是收神止念，每一次吸氣沈圖皆是收攏神識，神識隨氣而行，呼氣時，再把神識慢慢的擴散開來，久而久之，一呼一吸之間，神識自動隨之收縮，猶如心臟！

心中不起波瀾之下，氣息自然而動，隨後不久，沈圖眼前出現了一絲白光，裡面幻化著各種奇幻美景，婀娜麗人，沈圖心中知道，這是進入了關鍵處，不能受其干擾，也不能唸誦經文抵抗，心中但凡起念，氣息就會受阻，一切又得重新來過！

無視了那些東西的沈圖只覺得一股熱流從頭頂百會處來，隨氣而入口中，但並不停留，順著舌頭直接入了喉中！

“得氣了！”沈圖知道這第一步完成了！

用《神息法》得氣之後，沈圖開始用《胎息經》引領這股氣息入丹田氣海，跟功德真氣一起執行，同時凝神識和真氣混雜一起，形成先天元胎！

沈圖腹部一鼓，將神息之氣遁入丹田之後，進入了一種物我兩忘的境界，端坐在那裡，寂然不動，雙手疊加如抱陰陽，氣息若有若無，此時如果將一根絨毛放在沈圖的鼻子上，那絨毛也會根本一動不動！

此時的沈圖彷彿就像是回到了母體的胎中一樣，直至那口氣吸盡了，要撥出來時，沈圖才從那種境界中恍惚出來，只覺真氣透過經脈流入了四肢，渾身微微發熱，說不出的舒坦。

這樣呼吸了五百次之後，沈圖丹田中的神息之氣也漸漸豐滿，不再是那麼單薄，感覺時到了，沈圖果斷的將《神息法》停了，換上了《胎息經》！

臍下三寸是為氣海，又叫下丹田，道門中稱之為玄牝，一般的人會把玄牝解釋成口鼻，因為《道德經》有一句話叫做：“穀神不死，是謂玄牝。玄牝之門，是謂天地根，綿綿若存，用之不勤。”相術中的天地根指鼻子，可是真正修行人絕對不會這麼理解。

正所謂“丘陵為牡，溪谷為牝。”

溪谷有空間，故而可以容水，人體穴位中，丹田氣海空間最為無邊無垠，可以容陰陽氣！

沈圖將真氣在丹田之中不停的用神識壓縮，《胎息經》其中有云：“神氣相合，而生玄胎。”現在沈圖做的就是要讓他們相合！

神識最先相合的，便是《神息法》產生的白色神息真氣，兩者相合之後，沈圖又以神識為根基，融合進去功德真氣，所謂的功德真氣，不過是沈圖自己起的名字，它是由功德金光夾雜入了先天真氣而成，相交相溶之時，沈圖的神識有一部分居然也和功德金光有了連線融合的跡象，這讓沈圖更是喜出望外！

沈圖再次壓縮之後，也不管他們是不是融合起來了，直接將他們調動出去，順著任脈向下而行，過了天地橋，至督脈，逆行而上，藉著督脈中的擠壓之力，讓神識和真氣再次相互夾雜！

真氣過了背後三關之後，向上至四神識，下入泥丸宮中！

這才是沈圖的目的所在！

用真氣裹著功德金光和神識一起，如同天降甘霖一般，洗刷道心汙垢！

在甘霖落下的一瞬間，沈圖的道心之上多了一個東西，正是那枚太陽神護符！

這是沈圖剛剛想起來的，有它在道心之上的話，那其中炙熱的太陽之氣，肯定會將真氣蒸騰而去，那些失去了真氣包裹的功德金光，直接作用在了道心之上！

沈圖似乎聽到了一股雨水澆在燒紅的鐵塊上的聲音，那些道心之上的斑斑鏽跡，很快便被功德金光一掃而空！

如果那獨孤劍聖知道了沈圖如此用功德金光的話，一定會氣瘋的！

可是沈圖別的不多，這功德金光卻是不少，在《仙劍》中，最後沈圖