了一個馬步。

“你們可不要小看了站樁，中國武術，功夫就在這一個樁上。”陳爭笑了笑對何見義說：“就比如說你這個樁站的就根本不對。”

“哪裡不對？我覺得我學的像模像樣的啊。”何見義說

“外表像可不行，你的樁站的太緊了，放鬆。”陳爭糾正說：“又太鬆了，站樁是要骨頭緊，但肌肉鬆，就像這樣——”

隨後陳爭擺起了架勢，同時講解說：“站樁並�